下周要开运动会,有什么技巧呢

发布网友发布时间：2022-09-01 09:24

共3个回答

热心网友时间：2024-11-02 08:35

如果长跑的话就是尽量脚步踩下去的时候呼气，抬脚的时候吸气，我不是体训生，只是感觉这样跑起来会比较轻松，然后边跑边想点别的事。这样转移注意力，不会太累

如果是扔垒球或者是实心球的话，先估计一下自己大概要扔到哪里，不要过高估计自己实力，然后把扔出的弧线和用力自己在心里演练几遍，对我来说，我想象的力是不够的，实际扔的时候会加大力气，我是学校一直的垒球第一哦

跳高我没有经验，毕竟太矮了

短跑的话尽力跑，不要抢跑。不要在快到终点的时候减速，会影响成绩，在过了终点后不要猛然停住，要缓缓减速，防止摔倒。跑的过程中身体有惯性，你需要步子长度和速度都要跟上，不然容易摔

关于运动会的发言
开头可以写：金秋时节，丹桂飘香（季节不符真的没关系，我也是经常这么写，我负责班里的发言稿）。一年一度的运动会是健儿们展现身手的好机会。.......然后写项目..........加油健儿们，无论成败你都是我们心中的英雄！

热心网友时间：2024-11-02 08:35

你是运动员，还是小记者追问800和3000

追答2步1吸，2步1呼

热心网友时间：2024-11-02 08:35

平常多运动还有就是你参加什么项目我可以具体跟你说追问800和3000

追答800主要看前期不要落在后面保持跟在第二或者第三不要冲到第一如果你有信心那也没事……还有就是800在大概300～400米的时候会有一个人很难受的时候熬过这个点就可以了，记得最后冲刺要发力……至于3000跑的时候注意呼吸不要有太大心理负担越大就会感觉到越累3000也有过渡期因人而异跑前不要喝太多水……衣服最好短裤是到膝盖的那种……最好轻装上阵希望对你有帮助