单腿支撑身体能增加腿的力量吗

发布网友发布时间：2022-08-30 15:46

共1个回答

热心网友时间：2024-02-03 08:36

是可以的！意思就像如果你是右撇子，你的右手肯定会比你的左手力气大！
你踢球用用脚更多，你的右脚是比左脚肌肉力量更发达的多，你长时间用单脚站立是可以提升你的一只脚的能力的，但建议左右换的量，就像你去健身房训练锻炼，你只练腹肌，好你腹肌出来了，可是你不练胸肌，会很难看！不协调。
个人所答，谢谢采纳！

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