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怎么给舌头减肥

发布网友 发布时间:2022-08-30 10:02

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热心网友 时间:2024-12-13 07:36

为提高舌头功能和减肥,编制了舌头操。深呼吸三次后,将舌头左右、上下各活动10次。1分钟内,将臼齿咀嚼30次,为锻炼舌头、嘴唇肌肉,张开嘴巴,大声清晰地进行发声练习,并练说绕口令,使舌头活动更灵巧、迅速和减肥得效果。
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