多吃山楂会胖吗
发布网友
发布时间：2022-08-31 02:26
共1个回答
热心网友
时间：2024-11-23 11:36
多吃山楂是会胖的。
原因：
山楂里面含有多种有机酸。日常食用有助于增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化。
1、 山楂味道酸，刺激胃黏膜促进胃液分泌；
2、 山楂中含脂肪酶，能促进脂肪的消化；
3、 山楂含有维生素C等成分，可以有效增进食欲；
4、 山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。所以山楂的减肥、消脂效果是不太理想的。而且我们常吃的一些山楂制品是经过晾干或烘干，蛋白质、碳水化合物、维生素 B2、钙、钾、磷等营养素会被浓缩，山楂条、山楂果丹皮、糖葫芦等制品含不少糖，如果当成零食吃个不停，非但可能没助消化，还会增加负担。
扩展资料：
山楂虽然有非常高的药用价值，但是通常一次食用不要超过7个，过多食用山楂会耗气，反倒容易出现难以消化的症状。如果长期消化不良的患者，不要一昧坚持食用山楂食疗，应当适量服用一些正规药物。另外长时间食用山楂对于牙齿的生长非常的不利，还可能会导致营养不良或贫血，对于牙齿的生长非常的不利。
参考资料：百度百科-山楂
