男性更年期抑郁症怎么办,男性更年期吃什么?求助!!!

发布网友发布时间：2022-08-30 23:30

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热心网友时间：2024-03-04 03:56

对于男性更年期的表现一定要重视，你提到男性更年期的表现为你解答如下。1、精神症状：主要是性情改变，如情绪低落、忧愁伤感、沉闷欲哭、或精神紧张、神经过敏、喜怒无常，或胡思乱想、捕风捉影，缺乏信任感等。 2、植物神经功能紊乱：主要是心血管系统症状，如心悸怔忡、心前区不适，或血压波动、头晕耳鸣、烘热汗出；胃肠道症状，如食欲不振、腹脘胀闷、大便时秘时泄；神经衰弱表现，如失眠、少寐多梦、易惊醒、记忆力减退、健忘、反应迟钝等。 3、性功能障碍：常见*减退、阳痿、早泄、*量少等。 4、体态变化：全身肌肉开始松弛，皮下脂肪较以前丰富，身体变胖。学会放松自己，放松身心：当你感到疲乏和心烦时，暂时放下工作，给自己一个喘息的机会。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。向窗外眺望，让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛，可以暂时排解工作上面临的压力，你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。有一种什么很流行的，好像是植物里面提取出来的元素针对更年期问题有很好的郊果。

热心网友时间：2024-03-04 03:57

说了怕你打我