最强大脑选手是怎么记忆的记忆技巧有哪些

发布网友 发布时间：2022-08-28 19:14

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热心网友 时间：2023-01-29 06:59

热心网友 时间：2023-01-29 08:17

　　《最强大脑》中的一些选手，都是瞬间短时记忆的高手，这种记忆能力，是可以通过训练提高的。你想知道《最强大脑》选手是怎么记忆的吗？现在，我来告诉你最强大脑中的记忆技巧。

　　拍照式记忆，又称“照相式记忆”，是人类在 儿童 时候基本都具备，成年后却逐渐丧失的记忆方式。简单来说，普通人记忆万事万物，往往都用“文字”的方式进行储存，而拍照式记忆，则按照图像的方式进行存储。

　　比如说，我们读书的时候往往要背诵课文。正常人的 方法 ，是逐字逐句的背诵，耗费的时间很长，而且效果不好。而如果用拍照式记忆，则是把一页书当成一副图像，先记忆住图像。然后背书的时候，在大脑中调出这幅图像，对着上面的内容逐字逐句念出来，就背完了。

　　历史上以及现代，很多大咖和牛人都很擅长拍照式记忆。比如说百度总裁张亚勤，据说拿一份报纸，只要看几分钟，他就能像回放电影一样，将报纸的内容通篇一字不漏地背诵出来。

　　可能你会觉得好像很难，但事实上拍照式记忆也是可以慢慢训练的。很多网友都曾经介绍过自己的训练方法和 经验 ，下面是 职场 充电宝我为大家整理的典型训练方法：

　　1、拍照记瓷砖

　　对着一块瓷砖墙壁，用粉笔划定一个区域。迅速看几秒钟，然后闭上眼睛，要准确说出区域里面瓷砖有多少块。不断变换区域的形状和大小，直到能做到每次都准确报出块数。

　　2、拍照记忆真实图像

　　一张真实的照片或者绘画作品，认真查看几分钟，然后闭上眼睛，开始回忆图像的所有细节，比如说“这个女人头上的发箍是什么颜色，样子的”。一般还需要一个配合训练者，拿着图像不断追问细节。

　　一开始记忆小图，后面记忆大图。

　　3、拍照记忆抽象图像

　　拿来一页书或者报纸，按照上面第2个步骤的方法，将其当作图像来记忆。闭上眼睛后，逐渐将其包含的文字信息一字不漏地背诵出来。

　　一般来说，经过一段时间的持续训练，正常人都能有效地提高自己的记忆和背诵能力，初步展现“神奇”的记忆能力。

　　联想式记忆法，是将需要记忆的新鲜事物，和自己已经熟悉的旧事物关联起来，通过熟悉的旧事物记忆陌生的新事物。上周，职场充电宝曾经邀请世界 记忆大师 (全世界不到200人)李庆前来分享，*便分享过一个关于联想记忆法的精彩案例。

　　李庆分享的案例，是用一幅画来记忆一首词，这首词我们其实非常熟悉，是这样的：

　　枯藤老树昏鸦

　　小桥流水人家

　　古道西风瘦马

　　夕阳西下

　　断肠人在天涯

　　这首词因为比较短，我们背诵起来是不困难的，但是如果用一幅画来记忆，速度更快，效果更好，更不容易遗忘。这幅画如下所示：

　　画中的树、藤、桥、水、夕阳、人、马、房子等所有事物都是我们现实生活中非常熟悉的，因此记忆这幅画的样子一点也不困难，没有任何负担。

　　而只要按照一条曲线把画中的事物串联起来，我们就能背出《天净沙 秋思》这首词了。就算10年过去，只要你想起这幅画，就能背出这首词。

　　这种记忆技巧，其实就是联想记忆法的具体体现。当然，在实际应用中，如何联想，如何关联，还有很多细节需要考虑。

　　最强大脑中的记忆技巧把拍照式记忆和联想记忆法结合起来，并且从平面扩展到立体空间，便逐渐发展出“记忆宫殿”这种牛*的 记忆方法 。

　　记忆宫殿的重点在于，必须在大脑中构建一座非常非常庞大的宫殿，里面有非常非常多的房间，每一个房间都要非常独特。而你必须非常熟悉这宫殿里面的每个细节，每个房间有什么，每个物件是怎样的。记忆初学者可以直接用自己居住的很熟悉的房子作为记忆地图。或者也可以拿自己每天都会走的一条路线作为记忆地图。这幅记忆地图里面必须有一些记忆节点

　　以设置4个记忆节点为例(4个实际是太少，一般可以10个甚至以上)：

　　早上睁开眼睛起床(床是节点1)

　　眼睛看到床边的床头柜(床头柜节点2)

　　起床穿起地板上的拖鞋(地板节点3)

　　走向卫生间，顺眼看一下旁边书桌上的闹钟(书桌节点4)……

　　比如记忆等下要去超市买四样东西：毛巾，挂面，奶粉，牙膏。可以把这四样挂在地图四个节点上。

　　早上起床睁开眼睛，想起床，咦好像脚不太能动。看看为什么。啊，脚有条手巾把脚绑住了。解开毛巾，起床，看一眼旁边的床头柜，上面有个小花瓶。花瓶里面插着，插着挂面?花呢，花瓶里的花呢。一边想一边穿拖鞋时，发现地板上好多白色粉末，奶粉全洒地板上了!所以昨晚发生了什么!先不管，去一边刷牙一边想吧。看看几点钟。神马?有支牙膏在闹钟旁边跳舞?!还一扭一扭的啊?!眼睛也有毛病了啊……至此，四样物品全部记忆完毕。只要再在脑海中过一遍这个场景，这个画面这四个物品就全部记住而且不可能忘记了。

　　记忆宫殿记忆随机数字

　　下面我们再看看宫殿记忆法如何随机数字：5648364749

　　首先将数字编码

　　5是鱼钩，6是勺子，4是旗子，8是葫芦，3是耳朵，7是拐杖，9是猫

　　每个数字一一对应，这些都是要死记硬背的，而且对应的是图像不是汉字。

　　然后，这一串数字就可以编码为鱼钩， 勺子，旗子，葫芦，耳朵，勺子，旗子，拐杖，旗子，猫。

　　再然后，定桩与联想，桩就是你的记忆宫殿，人生来对地点的记忆都是很强大的。

　　比如，你从未刻意记忆过，但你仍然会记得你卧室里的床摆在哪个位置，衣柜在哪里，椅子在哪里，家里外面向左走第一家店是什么等等，你要把这些都排一个序，想象自己正做在床上，第一是床，第二是被子，第三是床边的椅子…，再想象自己走出卧室到客厅，第一是电视，第二是空调…，再走出家门，第一是什么第二是什么，这些都要反复记忆反复强化(有些达人有上万的记忆桩)。

　　然后将桩与编码联想起来，比如，将床与鱼钩和勺子联想(主要是图像联想，而且一定要有趣深刻)，家里的床从中间分开，缓缓升起一个鱼钩，然后鱼钩像导弹一样发射出去射中空中像直升机一样飞旋的勺子，联想完毕，再联想下一个，被子旗子葫芦……就这样一直将所有数字与编码联想完。

　　至此，记忆完毕，当你要将你记忆的数字回忆出来的时候，先想象你的记忆宫殿顺序，第一是床，那么，床是和什么联想在一起的呢?床分开，露出鱼钩，射向勺子，这幅图一下就会很轻松的回忆起来了，然后，鱼钩是5，勺子是6，于是第一二个数是56，接下来，第二是被子…就这样依次回忆数字。开心.

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热心网友 时间：2023-01-29 09:51