水果羹怎么做,冰冰凉凉,好吃又滋补,特别过瘾呢?

发布网友发布时间：2022-09-01 04:17

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热心网友时间：2024-10-24 13:34

水果羹怎么做，冰冰凉凉，好吃又滋补，特别过瘾呢？

近几天是持续高温时节，最想要吃的就是冷食啦！来一碗水果羹吧，晶莹透明，五彩缤纷，浓稠丝滑，当然香甜，冰凉凉，美味还滋补养生！我用电饭煲煮半个小时左右，都不用人看见，一点都不溢锅，便捷无比！

我用是指新鲜银耳，不用泡发，一人份只需一半的一半，炖上半小时，软软糯糯得不行，太便捷。桃胶、皂角米、蓝莓干，加上各种水果，满满的胶原纤维蛋白和维他命，美容养颜啊，冷藏室过，清爽消暑，一定要有它！原材料：皂角米5克，桃胶12克，新鲜银耳1/4朵，老冰糖，蓝莓干，新鲜水果作法：

第一步

皂角米和桃胶提早12个小时泡浸，煮大概30分钟左右，添加老冰糖和蓝莓干，蓝莓干，新鲜水果泡发好一点的桃胶和皂角米。新鲜银耳不用泡发我就是头天晚上放在冰箱里里泡发。角米5克，桃胶12克，新鲜银耳1/4朵，老冰糖，蓝莓干，新鲜水果泡发好一点的桃胶和皂角米。把白木耳、皂角米和桃胶添加电饭锅或石锅等，新鲜银耳不用泡发，剁碎。

第二步

把白木耳、皂角米和桃胶添加电饭锅或石锅等，加适量水，皂角米和桃胶提早12个小时泡浸，我就是头天晚上放在冰箱里里泡发。煮大概30分钟左右，添加老冰糖和蓝莓干，蓝莓干，新鲜水果泡发好一点的桃胶和皂角米。新鲜银耳不用泡发，把白木耳、我用电饭煲煮半个小时左右，都不用人看见，一点都不溢锅，便捷无比！皂角米和桃胶添加电饭锅或石锅等，剁碎。再炖5到10min。制成品盛出来制冷，添加喜欢的水果，放入冰箱冷藏后更好。

热心网友时间：2024-10-24 13:34

水果羹在制作的过程当中，应该选择多种新鲜的水果切块。可以放一点牛奶和西米进行调味。然后味道非常好吃，下火。

热心网友时间：2024-10-24 13:35

做水果羹时候，应该把水果的皮清理感情，冰水冲洗一下，然后再放入其他料比如枸杞，糖桂花，最后再放淀粉水，搅拌均匀，冰箱里放一会就会冰冰凉凉的。

热心网友时间：2024-10-24 13:35

第1步、食材大集合。
第2步、红枣去核切碎。
第3步、红枣和水放入小锅烧煮5分钟。
第4步、苹果、香梨去皮去核切小块。
第5步、鲜桂圆和苹果香梨放入小锅烧煮。
第6步、放入枸杞。
第7步、放入糖桂花。
第8步、淀粉水搅好。
第9步、淋入水淀粉勾薄芡。
第10步、汤羹烧纸透明即可。
第11步、营养水果羹。