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练短跑为什么要练上肢力量?
发布网友
发布时间:2022-09-01 01:18
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个回答
热心网友
时间:2024-11-20 03:36
因为手臂是可以加速,跑时手摆动得快,产生的惯性也很大,就可加速。
热心网友
时间:2024-11-20 03:37
有一句话叫你摆臂多快就跑多快
因为摆臂对下肢的频率有促进作用
你可以尝试以下,如果你跑400米的话,腿部有力量但是摆不动臂影响你的前进。
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