怎样才能让自己有个好的心态
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发布时间：2022-04-23 00:06
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热心网友
时间：2023-07-04 04:28
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
热心网友
时间：2023-07-04 04:29
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时间：2023-07-04 04:29
乐观主义者说：这个世界有无数的门。
现实主义者说：这个世界是由无数隔膜的墙和沟通的门组成。
古人说：“心随境转是凡夫，境随心转是圣贤。”
同一件事，不同的态度带来了不同的结果，带来了不同的人生。
一个人的态度直接决定了他的行为，也决定了他对待工作是尽心尽力还是敷衍了事，是安于现状，还是积极进取。
小时候的艾森豪威尔玩牌有个特点，就是拿到好牌的时候兴致特别高，而拿到臭牌的时候就打不起精神，有时甚至弃牌不玩。
这个习惯很让大家扫兴，母亲对此很担忧，总想着找机会教育他一番。
有一次玩牌的时候，艾森豪威尔连拿了几把臭牌，便又开始抱怨起来。
母亲抓住这个机会对他进行教育：“发牌的是上帝，不管什么牌你都得拿着，抓着坏牌抱怨是没有用的，你只有想方设法把它打好……”
这次教育让他铭记终生。
心存希望，幸福就是会降临你。
心存梦想，那么机遇就是会笼罩你。
与其徒劳地抱怨命运不公，还不如淡定从容地笑对人生。
《黑天鹅》里有一句话：“挡在你面前的，只有你自己。”
心态对了，人生自然就顺了。
真正的强者，懂得成为心态的主人，让物随心而转，让境由心而造。
如何培养好自己的人生心态呢？
1、将视线聚焦于自己。
很多时候，我们的不良心态来自于：太把视线太聚焦在别人身上了。
羡慕别人拥有永远吃不胖的身材。
羡慕别人考上好大大学。
羡慕别人出国留学。
羡慕别人整日不上班到处旅行玩乐。
羡慕别人长得不算很美却有个疼爱她入骨的男朋友等等。
爱与别人比较的习惯会侵蚀自己的内心，让自己变得不满足，被慢性压力缠身。
收起只盯着别人看着的视线，尽可能看向自己。
这是养成好心态的第一步。
2、培养钝感力。
人类的幸福感在10岁左右达到顶峰，然后开始下降，在40多岁时跌到谷底。
50岁之后，我们开始学着放弃许多不切实际的期待，人变得迟钝，幸福感也便得到了提升。
在日常的社会生活中，适当的钝感是有一定好处的。
例如或许你可以选择拥有什么样的下属，却通常选择不了会拥有什么样的上司。
对于上司无端的指责，无理取闹的刁难等等。
如果过于敏感，或者是愤而摔门离去，另谋高就，那很可能遇到的下一个上司也是如此；
或者是郁郁寡欢，胡思乱想等等之类的，那也很可能会意志消沉。
恋人之间或者夫妻之间，那就更需要钝感力了，如果什么都斤斤计较，就难免矛盾不断，降低生活的幸福指数。
3、建立优质的社交圈。
在心态极差时，唯有与人相处，才能收获持续而绵长的幸福感。
一个有效的核心社交圈一般由12-18人组成，不过最重要的因素不是人数，而是结构。
一个核心社交圈子必须囊括精准、多元化的人群，同时还必须跨越层级、组织、职能、地区的界限。
如果我们身边围绕的都是充满热情、诚挚真实、慷慨大方的人，那么我们也会成为这样的人。
热心网友
时间：2023-07-04 04:30
热心网友
时间：2023-07-04 04:30
不比较:我们的羡慕嫉妒恨,都是来源于和别人的不断比较。因此,我们要知道做自己最好,不去和别人比较,懂得满足让自己拥有好心态。
2.
反思:每天晚上躺在床上,都要反思自己一天的行为,得到了什么又失去了什么。只有不断的反思,才能让自己不断的进步,维持好心态。
