发布网友 发布时间:2022-04-23 00:05
共3个回答
懂视网 时间:2022-07-15 09:54
小麦胚芽在超市的杂粮区很受大众的欢迎,常常有很多朋友在超市购买小麦胚芽,虽然如此受欢迎,还是有少许朋友不知道小麦胚芽的作用,下面给给大家介绍一下小麦胚芽的作用是什么。
1.小麦胚芽营养丰富,富含蛋白质、多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、铁、钾、锌以及含硫抗氧化物——谷胱甘肽等营养成分。据营养学家分析,小麦胚芽的蛋白质可与鸡蛋相媲美,50克小麦胚芽的蛋白质含量相当于4个鸡蛋的蛋白质含量。
2.小麦胚芽含有8种人体必需的氨基酸,且比例合理,它所含维生素B1、维生素B2、铁、钾的量远远超过面粉。小麦胚芽制成的小麦胚芽油中维生素E含量是植物油的冠军,被冠以“长寿维生素宝库”的名字。
3.在药性功效方面,小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。其所含谷胱甘肽可在硒元素的参与下生成氧化酶,能使体内化学致癌物质失去毒性,并且能保护大脑、促进婴幼儿生长发育。它所含锌元素及膳食纤维等有降低胆固醇及预防糖尿病的功效;而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用。此外,小麦胚芽油还被用于减肥、祛斑、按摩、护发等。
注意事项
小麦胚芽的作用于功效都是非常多的,不宜过量适用,也要注意营养均衡,应该注重营养补充情况,平时不要有太大压力,注意心情放松。
懂视网 时间:2022-07-15 14:57
很多高血压的患者会喜欢吃小麦胚芽油,心脑血管有疾病的人也喜欢吃小麦胚芽油,这是为什么呢?小麦胚芽有什么作用呢?和大家分享一下。
1.作用一:里面含有丰富的亚油酸、维生素E、亚麻酸、甘八碳醇以及多种生理活性成分,是非常珍贵的的功能食品之一。很适合老年人服用的。
2.作用二:小麦胚芽中富含钙、铁、磷、钾、镁、铜、镁、锌等多种微量元素,每一百克小麦胚芽里面含铁量大约12毫克,这些是很有利于小孩子的生长发育的。
3.作用三:里面含有大量的维生素E,长期食用小麦胚芽油的话可以滋润你的肌肤,能够有效的延缓衰老。
注意事项
在生活中要保持良好的饮食习惯和睡眠状况,不要吃刺激性食物,希望对大家有帮助。
热心网友 时间:2022-07-15 12:05
降血脂、调节血压、控制血糖、保护心脏。热心网友 时间:2022-07-15 13:23
小麦胚芽是天然维E的仓库,可以有效抑制脂质过氧化,延缓衰老,我现在每天熬粥的时候就会加入小麦胚芽,选择的麦丫丫农场,农场原生态,还是麦丫丫农场的会员。