红豆跟莲藕能一起煲汤吗,对人身体有什么好坏处啊

发布网友发布时间：2022-04-23 00:05

共5个回答

热心网友时间：2023-10-31 03:27

应该是可以：因红豆性能入药除湿气.莲藕出水中性平和：一快煲汤在好不过了：

热心网友时间：2023-10-31 03:28

、滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。

2、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。

3、生藕性寒，有清热除烦、凉血止血散淤的功效。藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。

4、熟藕性温，有补心生血、滋养强壮及健脾胃的功效
1、莲藕营养成分

每百克水分77.9克、蛋白质1.0克、脂肪0.1克、碳水化合物19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、抗坏血酸25毫克。

2、红豆营养成分

每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克，钙76克，磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克，核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。

热心网友时间：2023-10-31 03:28

红豆跟莲藕可以煲汤，有美容补血作用！

热心网友时间：2023-10-31 03:29

都是好东西，绝对补身子，放心吧，别补过头了哦，哈哈！

热心网友时间：2023-10-31 03:30

涮油、润肠通便