马芬盒起司烤蛋怎样做?
发布网友
发布时间：2022-04-23 00:04
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-30 17:46
芝士烤蛋的做法
步骤1
准备食材
步骤2
鸡蛋加入少许胡椒粉和油，打散搅拌均匀。
步骤3
芝士片切碎
步骤4
鸡蛋倒入烤碗中，撒上芝士碎
步骤5
再铺上一层火腿肠
步骤6
放入预热好的烤箱中下层，170度烤19分钟。
步骤7
鸡蛋凝固了就可以取出。
步骤8
成品图~
步骤9
成品图~
芝士烤蛋的烹饪技巧
鸡蛋中不需要加盐，芝士片就有咸味。鸡蛋中可以加自己喜欢的食材，青豆、玉米粒、胡萝卜丁、洋葱圈都行，随意咯~
热心网友
时间：2022-06-30 19:04
马芬盒起司烤蛋
材料
蛋6颗、起司条适量、盐适量、胡椒适量、意大利香料适量。
做法
【1】将蛋依序打在马芬盒里，撒上少许盐跟胡椒，先进行第一次的烘烤，约10分钟，温度150度；
【2】待蛋为固态后，放上起司条，再放回烤箱进行第二次烘烤约5分钟，温度100度；
【3】出炉后，上方再撒上些许义大利香料就完成罗。
起司营养价值：起司含有优质蛋白质外，还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分，这些物质具有许多重要的生理功能。
起司食用好处：（1） 奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收；（2） 奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美；（3） 奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用，有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡，防止便秘和腹泻；（4）奶酪中的脂肪和热能都比较多，但是其胆固醇含量却比较低，对心血管健康也有有利的一面；（5）英国牙科医生认为，人们在吃饭时吃一些奶酪，有助于防止龋齿，吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量，从而起以抑制龋齿发生的作用。
热心网友
时间：2022-06-30 20:38
食材准备：蛋 6颗,起司条 适量,盐 适量,胡椒 适量,义大利香料
做法步骤：
1: 将蛋依序打在马芬盒里，撒上少许盐跟胡椒，先进行第一次的烘烤，约10分钟，温度150度。
2: 待蛋为固态后，放上起司条，再放回烤箱进行第二次烘烤约5分钟，温度100度。
3: 出炉后，上方再撒上些许义大利香料就完成。好吃的马芬盒起司烤蛋做好了。
鸡蛋营养价值：
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；
2. 富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；
3. 鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
起司就是奶酪（cheese），又名干酪，是一种发酵的牛奶制品，其性质与常见的酸牛奶有相似之处，都是通过发酵过程来制作的，也都含有可以保健的乳酸菌，但是奶酪的浓度比酸奶更高，近似固体食物，营养价值也因此更加丰富。
热心网友
时间：2022-06-30 22:30
蛋 6颗,起司条 适量,盐 适量,胡椒 适量,义大利香料 适量
做法
将蛋依序打在马芬盒里，撒上少许盐跟胡椒，先进行第一次的烘烤，约10分钟，温度150度 待蛋为固态后，放上起司条，再放回烤箱进行第二次烘烤约5分钟，温度100度 出炉后，上方再撒上些许义大利香料就完成罗
热心网友
时间：2022-07-01 00:38
将蛋依序打在马芬盒里，撒上少许盐跟胡椒，先进行第一次的烘烤，约10分钟，温度150度
待蛋为固态后，放上起司条，再放回烤箱进行第二次烘烤约5分钟，温度100度
出炉后，上方再撒上些许义大利香料就完成罗
