高效的tabata动作能不能短时间瘦身呢?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:55

共3个回答

热心网友时间：2023-10-09 00:24

这项运动绝对能在短时间内达到瘦身的效果，因为在做这项运动的时候，身体的脂肪能够得到充足的燃烧，在合理的控制自己的饮食，绝对能够让自己瘦下去。

热心网友时间：2023-10-09 00:24

高效的tabata动作可以让人在短时间瘦身，但很容易造成身体受伤，因此并不推荐练习！

热心网友时间：2023-10-09 00:25

其实这个动作确实是能够短时间的瘦身，因为能够快速的燃烧脂肪，同时也要控制好饮食

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