老年人能晚上吃褪黑素吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:55

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热心网友时间：2023-06-21 17:09

老人失眠是可以通过服用褪黑素来改善睡眠的，因为褪黑素是一种生物性激素，人体的松果体可以分泌，但随着年龄的增长，人体的褪黑素分泌会减少，所以很多老人都会出现睡眠少或睡眠浅的情况。适当服用褪黑素对提高睡眠质量和调整睡眠会有帮助。可以给家里的老人试试汤臣倍健褪黑素片，每一片含有2.25mg的褪黑素，并添加了能够镇静安神的维生素B6，可以达到双效助眠的作用。

热心网友时间：2023-06-21 17:09

老年人能吃褪黑素片,褪黑素片是正常人体内松果体分泌的生物性激素,对人体睡眠以及免疫力都有一定的改善作用

热心网友时间：2023-06-21 17:09

老年人失眠可以服用褪黑素，但褪黑素并不是镇静、安眠药，部分老年人服用褪黑素治疗失眠有一定效果。因为褪黑素是生物性激素，人体的松果体可以分泌，又称为松果体素。