一般老人可以吃褪黑素吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:55

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热心网友时间：2023-09-25 17:11

老人可以吃褪黑素吗？是可以的。因为老人随着年龄的增长，体内的褪黑素分泌也随之发生变化，分泌减少，有可能会引起长期的失眠。而经常失眠有可能会引起神经衰弱，会引起头晕耳鸣，注意力不集中，抵抗力下降，易患感冒等情况。而通过外源性补充褪黑素可以改善睡眠质量。像汤臣倍健褪黑素片中的褪黑素生物半衰期短，起效后可被身体代谢，身体的褪黑素水平降至正常，不会对人体造成影响和危害，老年人也可以安心食用。

热心网友时间：2023-09-25 17:11

老年人可以吃褪黑素，因为人随着年纪的增长，褪黑素分泌逐渐减少，由于褪黑素分泌的减少，所以老年人睡眠也会表现为逐渐减少，记忆力也会下降。所以，老年人如果出现了睡眠以及记忆力的问题，可以适当外源性补充褪黑素。

热心网友时间：2023-09-25 17:12

老年人能吃褪黑素片，褪黑素片是正常人体内松果体分泌的生物性激素，对人体睡眠以及免疫力都有一定的改善作用。正常人能分泌褪黑素，随着年纪增长，褪黑素分泌逐渐减少，所以老年人更容易出现失眠以及免疫力下降。

热心网友时间：2023-09-25 17:12

冠心病、先心病和心肌病等心脏疾病，是可以服用褪黑素的，褪黑素属于保健食品，在一定程度上具有抗焦虑，稳定情绪的功效，所以心脏病人服用没什么副作用，相反还会改善你的睡眠和稳定情绪，对保护心脏有一定的好处。