想知道老年人可以吃褪黑素吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:55

共4个回答

热心网友时间：2022-05-03 11:50

经常有人问我“老年人可以吃褪黑素吗？”其实是可以的。因为褪黑素会随年龄的增长，逐渐减弱，到老年阶段分泌明显降低。这也是老年人睡眠时间不长的主要原因，所以当老年人出现睡眠障碍的时候，我们可以选择使用褪黑素片来帮助他们睡眠，像这款汤臣倍健褪黑素就很适合老年人。每片含褪黑素2.25mg，并且还添加了维生素B6 3.5mg。此外，这款产品吃起来是淡淡牛奶味，0糖少负担，老年人也可以轻松咀嚼，免含水吞服，无起夜担忧。

热心网友时间：2022-05-03 13:08

亲，你好，老年人是可以吃褪黑素的，尤其是对睡眠不好的但是不要长期吃

热心网友时间：2022-05-03 14:42

可以，褪黑素可以改善睡眠质量，适合失眠多梦的老年人。

热心网友时间：2022-05-03 16:34

褪黑素老年人是可以吃的。尤其对于一些失眠，睡眠质量不好，睡眠紊乱和其它功能失调的老年人是可以在医生的指导下补充褪黑素的。它是人体大脑松果体中每天晚上分泌的一种控制人体信息的一种重要的活性物质，它能控制并影响着其它不同激素的分泌，从而直接控制人体正常的生理机能。随着年龄增加，其35岁之后，体内自身分泌的褪黑素就会明显下降。