最简单有效的减大腿脂肪的方法是什么?

发布网友发布时间：2022-04-23 00:00

共2个回答

懂视网时间：2022-09-17 12:45

1、解决如何瘦腿方法：

（1）多做有氧运动如跑步和游泳，在家多做锻炼耐力，伸展手腿的瑜伽运动，有助消除皮下脂肪。

（2）早晚搽分解和控制脂肪形成的护理品，特别在大腿内侧、膝盖外围、脚跟位置，将积聚的脂肪打散及阻止脂肪形成。

2、快速消脂法：

（1）非常见效的瑜伽动作，背部挺直站立吸气，双掌放于头上，单腿提起腿掌贴于大腿侧，左右腿各做10下。

（2）坐在地板上，向内弯曲一条腿，先吸气，身体向伸直的腿倾前，呼气后坐直，左右腿各做5次。

热心网友时间：2023-10-05 15:43

躺在床上做骑自行车的动作，可管用了

热心网友时间：2023-10-05 15:43

我个人觉得：是抬腿和走路。
你可以在睡前抬下腿，两三分钟就好；还有就是走路，比如说，在你时间允许的情况下，你可以尽量用走的，即可以省钱，还可以减掉讨厌的大腿脂肪呢。