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锻炼手臂肌肉的工具有哪些

发布网友 发布时间:2022-04-22 23:53

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2个回答

热心网友 时间:2022-07-12 07:33

很多,哑铃、杠铃、臂力器、拉力器、握力器、弹力带等等,,,徒手锻炼可以俯卧撑、平板支撑、引体向上。

热心网友 时间:2022-07-12 07:34

没有器具啊,那就每天站着抱老婆半个小时
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