荷叶茶有减肥的功效吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:52

共4个回答

懂视网时间：2022-09-13 18:58

1、荷叶茶具有减肥的功效。荷叶含有多种生物碱，能够起到分解脂肪的作用。其次荷叶碱可在肠壁上形成脂肪隔离膜，从而减少脂肪的吸收。建议：对于肥胖的人群，日常还需要控制饮食，加强运动锻炼，才能够达到减肥的目的。

2、荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。相传嘉庆年间陈沆进京上任携带了一点家乡特产荷叶茶。荷叶茶主要以荷叶为基础原料。

热心网友时间：2024-09-28 16:06

中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。

荷叶的药性

荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝*作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。

经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。

充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门

必须是浓茶

第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。

荷叶茶一小包可冲一茶杯

基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

热心网友时间：2024-09-28 16:06

有的呀。
长期喝，是一定有的。

热心网友时间：2024-09-28 16:07

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7、靠运动减肥，越减越肥。运动减肥者，无不胃口大开，这样能减肥吗？即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力！
所以，我的体会是：减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食！

热心网友时间：2024-09-28 16:07

荷叶茶有降脂功效，不仅可以减肥还可以养生，但如果是月经期的话建议不要饮用，日常可以喝喝啊

热心网友时间：2024-09-28 16:06

有的呀。
长期喝，是一定有的。

热心网友时间：2024-09-28 16:07

荷叶茶有降脂功效，不仅可以减肥还可以养生，但如果是月经期的话建议不要饮用，日常可以喝喝啊

热心网友时间：2024-09-28 16:06

热心网友时间：2024-09-28 16:07

有的呀。
长期喝，是一定有的。

热心网友时间：2024-09-28 16:07

热心网友时间：2024-09-28 16:08

荷叶茶有降脂功效，不仅可以减肥还可以养生，但如果是月经期的话建议不要饮用，日常可以喝喝啊