干人参果怎么吃好一点,用来煲汤可以吗?

发布网友发布时间：2022-04-22 23:57

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好二三四时间：2022-10-02 04:15

一、备料：

人参果500g、乌鸡半只、猪骨100g、红枣30g、枸杞20g

二、做法：

1、人参果削皮，如果可以可以拍扁或者切块。这样煲出来的鸡汤更奶白； 2、鸡脚和猪骨头洗净； 3、乌鸡洗净； 4、将全部材料入煲，加入适量的红枣枸杞，加入水大火炖煮3小时； 5、三小时后，奶白营养的人参果鸡汤就好了。

热心网友时间：2024-03-05 09:37

干人参果是煮粥、炖肉的上佳原料，可以用来煲汤。

人参果除了作为水果鲜食外，还可作为蔬菜烹、炒、炸、拌，做汤清淡爽口。

人参果以独特的风味，丰富的营养成份，使其开发前景相当广阔，可加工*参果口服液、鲜果汁、罐头、饮料等。

扩展资料:

人参果营养丰富，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高。通常所说的人参果是一种原产于中国武威地区的水果，富含蛋白质、维生素与矿物元素，具有保健功效。

果实有淡雅的清香，果肉清爽多汁，风味独特。它具有高蛋白、低糖、低脂外，还富含维生素C，以及多种人体所必需的微量元素，尤其是硒、钙的含量大大地高于其他的果实和蔬菜。因此人参果有抗癌、抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、美容等功能。

参考资料来源:人民网-人参果被誉为“抗癌之王”教你3种不同吃法

热心网友时间：2024-03-05 09:38

可以的，而且可以百度搜一下，搭配一些其它辅料一起煲。不错的

热心网友时间：2024-03-05 09:38

干人参果，也就是人参果晒干而成的加工品，也称为蕨麻。干人参果的食用价值与鲜人参果的食用价值一样很高，但是吃法稍有不同。干人参果怎么吃，下面我们就要把答案揭晓!

　　干人参果是煮粥、炖肉的上佳原料，在此列举三种干人参果的煮法给大家，供大家参考：
　　1、可将干人参果与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右，加入少许白糖，即可做成清香爽口的八宝粥，冷却后味道更佳。
　　2、将干人参果配小黄米、红枣、红糖加水，微火至粥烂，人体更易吸收。
　　3、将干人参果加当归、母鸡、枸杞放入汤盆微火煮至鸡肉熟透，即可做成芳香四溢的佳肴。