茶油可以生吃吗?
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发布时间：2022-04-22 23:57
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热心网友
时间：2022-05-03 03:52
茶油能够生吃 。
山茶油的最佳吃法：
1、凉拌：普通的食用油在不加热至熟的情况下，不能直接用于凉拌，而山茶油在不需加热的情况下，可直接用于凉拌各种荤、素菜，同时还可以调制色拉酱，具有色泽鲜亮、口味爽滑，清淡、不油腻等特点。
2、热炒：营养专家指出“热锅冷油”的烹调方式可以保证菜品色、香、味和营养的正确方法。用润心野茶油热炒食品不发黑，清爽可口，不油腻。
山茶油的功效和作用
1、改善血液循环：美国心脏协会在对现代饮食的研究中发现：中国南部尤其是广西巴马、江西婺源、浙西山区居民心血管疾病死亡率最低，在历史上都是长寿之乡。芬兰和美国最高。唯一显著差别是其居民摄取的脂肪类别不同。
以山茶油为主要脂肪来源。现代医学证明：山茶油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
2、促进消化系统功能：山茶油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定的通便作用。大量研究已证实：山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。
以上内容参考 百度百科-茶油、人民网-山茶油烹饪改善血循环 教你6种吃法
热心网友
时间：2022-05-03 05:10
可以生吃的。
茶油拌豆腐的做法
主料；水豆腐半块。
辅料；茶油适量、白糖一勺、红油一勺、盐一勺、有机醋一勺、味极鲜一勺、葱花适量、芝麻适量。
1、准备好拌豆腐的配料。
2、混合配料。
3、水豆腐切厚片，可按照自家的习惯切。
4、浇上做好的配料。
5、添加葱花和芝麻。
6、茶油拌豆腐的成品图。
热心网友
时间：2022-05-03 06:45
