欧阳娜娜的困扰就是发胖,为何多数人成年后就会发胖?

发布网友发布时间：2022-09-05 20:07

共5个回答

热心网友时间：2024-11-25 06:51

爱美不仅是每个女孩子的天性，现如今所有的人都开始越来越重视自己的身体健康，也不一定非要追求完美的身材比例。但是肥胖也是所有人都想看到的一个情况，但是很多数人在成年之后或是上了年纪之后就会发胖，这也是有原因的，就让我们一起来看看为什么多数人成年后就会发胖呢？欧阳娜娜最近吐槽说自己成年之后最大的困扰就是发胖了，很多人在成年之后也都会拥有一个困扰，也就是小时候怎么吃也不胖的“超能力”似乎已经没有了。其实这都是有情可原的，因为当我们成年之后新陈代谢就会变慢，基础代谢率变小，热量的消耗也会减少，而且体能相比于幼年的我们来说是增加的，但是我们的运动量就不如小时候每天蹦蹦跳跳跑来跑去的了，运动减少热量消耗也就减少，而且随着我们年龄的增长，我们的食量也是会比小时候吃的更多的。这就是人成年之后比小时候更容易发胖的主要原因了。

人成年之后发胖的概率是更高的，很多人发现自己的身材都会走样，腹部的脂肪会越来越多。其实这也是和自己的基础代谢有关系的，随着年纪的增加，我们的基础代谢就会变得比较差，这就容易导致脂肪的堆积，吃进去的食物热量没有更好的排出，这样子就会囤积在体内。而且随着我们工作的关系，长时间的饮食习惯不合理，而且中年人应酬或者是根据自己的工作需要以及社会地位的变化，应酬也会成了工作中必不可少的一个方面，暴饮暴食过多饮酒，这也会导致肥胖。而且工作之后我们也没有更多的时间去运动，以前年轻的时候大家跟朋友一起去玩，现在不是忙活家里的事情，就是忙活公司的事情，就算有运动的打算，但也没有合适的事。一些疾病的问题，在服药的过程中会有可能影响到自己的身体情况，也会影响自己的食欲，所以如果生病吃药的话，一定要注意不要长时间的服用药物，而且尽量选择副作用较小的药物进行治疗。

其实成年之后发胖这种事情是比较常见的，大家平时也不要多过于忧心，如果有时间的话可以更好的锻炼一下自己的身体，多吃一些低热量低油的食物，不要暴饮暴食，调整好自己的生活作息。也不要太过于关注自己的体重，其实有时候胖一点也是好的，过于瘦弱的话，身体素质健康可能也会受到一定的威胁，总之不要太过于肥胖，也不要太过于瘦弱。只要身体是健康的，那便是生活中最大的幸福了。

热心网友时间：2024-11-25 06:51

因为多数人成年之后有了经济的控制权就开始胡吃海喝，这样会很快的让自己的身体发胖，还有一些就是需要过度的工作能量补充很多也会使自己的身体发胖。

热心网友时间：2024-11-25 06:52

因为人在成年以后，身体内的构成会逐渐的发生变化，就更容易变胖了，其实很多人在成年以后如果不控制好自己的嘴，不运动的话，都是容易变得很胖的。

热心网友时间：2024-11-25 06:52

第一小时候呢，本来就没什么好吃的，而且天天都是一样的饭菜，所以孩子就不吃，也不爱吃，所以就瘦甚至是消化不良，批不好，但是大了就不这个了什么都有了，吃过的，没吃过的，而且也工作挣钱了，随便吃，见啥吃啥，饮料，巧克力，奶茶，薯条乱七八糟，都是大人说的垃圾食品，有添加剂什么的就会发胖

热心网友时间：2024-11-25 06:53

因为成年之后身体就会不喜欢运动，而且新陈代谢缓慢，所以就会发胖。