怎么泡温泉更健康?

发布网友发布时间：2022-09-04 11:43

共5个回答

热心网友时间：2024-12-11 16:44

入水之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。浸泡温泉可选择不同的水温从凉到温到热反复慢慢浸泡。浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。

热心网友时间：2024-12-11 16:45

温泉能将身体中的水分及有毒物质排出，干燥性皮肤及过敏性皮肤，有伤口的人要特别注意，应避免强酸性温泉。泡温泉的时间不宜过久，浴后擦上乳液保护皮肤。

热心网友时间：2024-12-11 16:45

温泉水中含矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

热心网友时间：2024-12-11 16:46

在浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”，迅速消除疲劳。

热心网友时间：2024-12-11 16:46

泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快，如果同时按摩会加大了心脏的负担。