发布网友 发布时间:2022-09-05 09:22
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热心网友 时间:2024-11-19 03:47
最快的减肥:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!热心网友 时间:2024-11-19 03:48
有效果,我自己就试过,三天只吃苹果,一个只吃一个,三天就瘦了八斤。因为减肥前期比较容易瘦下来,后来慢慢的就减得慢了。热心网友 时间:2024-11-19 03:48
晚上少吃东西就可以了,早饭和午饭应该正常吃的,