胃不好,又疼,又想减肥的人应该吃什么

发布网友发布时间：2022-09-02 23:09

共4个回答

热心网友时间：2024-11-19 05:28

最好每天早晚给她煮粥喝（小米粥最好，其次大米），可以根据她的*（热性、寒性）加一些补品（枸杞、银耳、百合、莲子、荷叶、山楂、绿豆、红豆等等）。
煮粥一定要煮出米油来，就是米汤看起来厚厚浓浓的感觉。

小米粥是温性的，且营养在米类中是最丰富的，可以不加任何东西煮。如果图方便就做小米粥吧。很养生的。

热心网友时间：2024-11-19 05:28

其实很简单啊没听人说吗"早餐要吃得象皇帝，中午要吃得象贫民，晚上要吃的象乞丐” 减肥不代表要节食！！！就算你减下来身体完蛋了有P用。女孩子以后还想要孩子么？？
节食减肥最最关键的是“晚上不要吃饭”
尤其是8点以后什么都不要吃晚饭时可以吃适量的水果苹果之类可以换着吃不然会吃到恶心
还有不吃早饭绝对是减肥的最大误区其实吃早饭才可以帮助减肥 ··· 就是这么奇怪。还有每天保证水分的摄入每天应该在8杯左右（300ML）的杯子，促进脂肪分解少不了水分的··

热心网友时间：2024-11-19 05:29

为不好要多喝粥，最好可面汤，而且是烂面汤。坚持一段时间会好的。

热心网友时间：2024-11-19 05:29

今天来分享的是饮食不注意积食，舌苔腻的舌像。这个朋友到医馆后，主要的症状是呕吐，胃痛，反酸水。我们来看舌头，先看上焦，舌尖是心肺，舌尖儿舌质胖，这是虚症的表现，我们经常说虚胖，就是这个意思。