睡前坚持哪些小事,1个月后让你不知不觉暴瘦一圈?

发布网友发布时间：2022-09-02 19:42

共5个回答

热心网友时间：2024-11-17 05:01

睡前就不要吃夜宵了，每天夜晚坚持一小时运动，不知不觉就会瘦下来。

热心网友时间：2024-11-17 05:02

想要减肥，睡前其实就一条，不要吃夜宵。

热心网友时间：2024-11-17 05:02

睡前坚持不吃各种零食，其次多泡泡脚。

热心网友时间：2024-11-17 05:03

可以多做一些按摩，或者是睡前不要吃东西。

热心网友时间：2024-11-17 05:03

睡前一定不能吃东西，因为夜间消化不好容易肥胖。不能喝太多的水。可以做做仰卧起坐和瘦腿的动作。

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