老是胡思乱想往坏处想心里障碍怎么解决

发布网友发布时间：2022-09-04 00:56

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热心网友时间：2024-12-03 04:20

摘要胡思乱想，总往坏处考虑可能是广泛性焦虑导致的。广泛性焦虑表现为过分焦虑和担忧，常常担心自己或亲人患病或发生意外，总觉得有不好的事要发生又说不出所以然来。异常的担心经济状况、工作、人际关系等。心里七上八下，整日忧心忡忡、愁眉不展、坐立不安。咨询记录 · 回答于2021-05-27老是胡思乱想往坏处想心里障碍怎么解决胡思乱想，总往坏处考虑可能是广泛性焦虑导致的。广泛性焦虑表现为过分焦虑和担忧，常常担心自己或亲人患病或发生意外，总觉得有不好的事要发生又说不出所以然来。异常的担心经济状况、工作、人际关系等。心里七上八下，整日忧心忡忡、愁眉不展、坐立不安。调整好心态，可以先放下手头的事情，出去旅游放松心态或者静下心来休息一段时间，严重的话可以考虑心理医生的干预