为什么肚子上的脂肪最难减呢?
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发布时间：2022-09-02 08:34
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热心网友
时间：2023-10-07 14:27
而且腰腹部和肚子是因为长期的生活习惯和作息习惯，导致了器官往下垂，长久不运动也会导致腰腹部的脂肪堆积。因为肚子一般来说是全身比较难运动到的。
当然也是生理所需，比如说女性减肥四肢很瘦，但偏偏肚子很大。
冬天的时候身体为了预防寒冷，有效的脂肪能够有效地抵抗寒冷。
即使是减肥但因为腰腹脂肪多，所以相对其他部位只是看起来减的更慢而已。
在我刚出来工作的时候，可能那时候心已经放松，然后每天也没有烦恼，整天坐在办公室里没运动，很快身体已经长肥了大概20斤，尤其是肚子一捏就是一撮的肉。
我跟所有爱美女士一样，觉得很崩溃，而且形象超级的差，也相当的不自信。
然后我试过很多种方法，但是发现四肢瘦的快一点，但是肚子上的脂肪不见消退，还上网买了很多的减肥药，可是却发现都没有用。
现在想想真是为自己年轻的时候捏一把冷汗，因为十年前的网络估计没有那么发达，也极有可能卖的是假药，简直是用自己的身体来做试验呀。
最后我使用了运动加按摩的方法，有效的减少了肚子的脂肪。
最终腰围是65-67厘米之间，生下宝宝之后依然保持在这个腰围之间。
所以有效的运动和按摩方法，是可以让每一个女生变美的最好方法:管得住嘴，迈得出腿。
个人公众号，吴丽婷Anita，金融理财，关注个人成长。
热心网友
时间：2023-10-07 14:27
因为肚子上的皮下脂肪堆积太多，太厚，如果你的运动量不够的话肚子上的脂肪是最难减的。你想想你一般是在上班或者上学吧，除了有一些工作是站着的，走着的，跑着的，运动着的。绝大部分人都是在办公室坐着对着电脑工作，一天24小时起码有10个小时都在坐着。那臀部和肚子上的脂肪厚是正常的，也没有时间去运动。
男人其实用标准的体型来说他不应该有肚子上的肉的，可是现今越来越多的男人在工作中都要应酬喝酒，好哥们儿在一起玩儿、聚会也要喝个昏天黑地。最后就喝出了啤酒肚子，这样的脂肪还不如女士的脂肪好往下减呢。
女士肚子上脂肪的堆积是生理的作用，女士到了发育的年龄子宫会发育，生了孩子子宫也不好恢复。就让肚子上的赘肉越来越多，有期望减下去的就是运动哦。
热心网友
时间：2023-10-07 14:28
首先肚子是最难运动到的地方。
我们日常做运动的时候，都是手脚动得最多，所以想要专门针对瘦手臂或者瘦大腿比较容易。而肚子就很难运动到，即使是仰卧起坐等运动，也需要很标准的姿势才能真正对肚子上的肥肉起作用。
其次，肚子上的脂肪囤积得最多。
平时我们的四肢多少有在运动，甚至是背部、腰部也多少会有运动到，就是肚子很少会活动。特别是学生党、上班族，都需要久坐。久坐就会导致肚子上面的脂肪囤积，日积月累，慢慢会变成“老顽固”型脂肪。
最后，减肚子上的脂肪时，做运动需要量很大。
肚子上的脂肪本来就是健身中最难消除的一部分，人鱼肌也是最难出现的肌肉。所以想要减肚子上的脂肪，就需要人付出更多的汗水。因此很多人没有办法坚持下来，太累人，见效有太慢，很打击自尊心。
所以最好的方法就是杜绝久坐，日常做点运动，防止脂肪囤积。
热心网友
时间：2023-10-07 14:28
