运动后,喝咖啡好吗

发布网友发布时间：2022-09-03 04:13

共5个回答

热心网友时间：2024-11-28 11:41

运动过后人本身就处于兴奋状态，身体处于酸性，建议喝点碱性饮料，而咖啡喝过后血液中的脂肪酸浓度会变高，所以不适宜喝。
指导意见：
一般来说，在出汗较多的情况下，应适当喝些淡盐水。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，不需要喝盐水，喝白开或者矿泉水就行。

热心网友时间：2024-11-28 11:41

你好，运动过后人本身就处于兴奋状态，身体处于酸性，建议喝点碱性饮料，而咖啡喝过后血液中的脂肪酸浓度会变高，所以不适宜喝。建议多喝白开水。

热心网友时间：2024-11-28 11:42

不好追答运动后不能立马喝水

但是喝咖啡确实是不好

热心网友时间：2024-11-28 11:42

不好吧，喝水而且都要少喝

热心网友时间：2024-11-28 11:43

不好，因为喝水