中国古代训练身体

发布网友发布时间：2022-09-04 23:10

共3个回答

热心网友时间：2024-12-02 19:11

略论中国古代的身体训练及对现代运动训练的启示--全文下载不了，你自己找找
中国古代的身体训练方法的由来和特点 1.1古代身体训练的由来追溯最古老的原始社会,原始人类在求食采集果实、捕猎等生产活动中,对人的身体发展提出了一定的要求;在武力活动:人与人之间的争斗、人对野兽的防卫等,需要具有多方面的身体技能,由此开始出现早期的身体练习。随着人类社会开始出现战争,尤其大规模的战争之后,统治者开始重视对士兵身体和军事技能的训练,在练兵习武中采用多种方法和手段,以此提高军队实战力.当时虽然还没“体育”、“运动训练”这样的词汇和概念,也未形成独立的体育体系,但练兵习武所采用的手段,从规模、内容和方法上分析,具有以下几个方面的特点。 1.2古代身体训练的特点 1.2.1战争的需要,在军事活动中训练具有良好体力和军事技能的人材。早在群雄争霸的春秋战国时期就有许多记载。当时战争频繁,兼并剧烈,为了争夺战场主动权,名国都积极训练轻装捷足,能征善战的步兵。训练的方式大都采用负重方法进行。

热心网友时间：2024-12-02 19:11

兵器武艺、拳斗、骑、御、骑射、角力、游水、操舟、奔跑、窬高、投石、超距、蹴鞠、马球和武术等训练。明朝著名将领戚继光提出练心力、手力、足力和身力的方法，

热心网友时间：2024-12-02 19:12

五禽戏，各种传统武学