到底晚上七点多吃面会不会胖啊?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:52

共4个回答

热心网友时间：2023-10-04 06:13

面食很容易发胖的!特别是晚餐，绝对不能吃面食，应该要吃白米饭，米饭能够加快肠胃的蠕动，不过,晚上睡觉前最好不要吃东西,除非你觉得不吃点会的,一般晚上最好不要吃面食,因为面食消化的快,而且面粉含量高,是很容易长胖的食品。炒面更是会长胖的晚餐在五点之前吃。吃过后稍作休息。然后溜达。五点后最好不要吃主食。吃面条是容易变胖的最好应该是多吃水果和蔬菜,同时要多运动才好

热心网友时间：2023-10-04 06:13

还行，别吃太饱就没事。但过了晚上8:00就不用吃了。

热心网友时间：2023-10-04 06:14

8点后就不要吃东西了，面条一周不能超过2次

热心网友时间：2023-10-04 06:14

您好，面条的成份是淀粉，是一种多糖，像通常吃的包子，面包、烧饼、馒头、饺子等都属于面食，一般来说，面食比米饭等实物更易消化、吸收，
意见建议：所以更容易使人发胖，一点儿也不吃，显然是对健康不利的，但既然要减肥，那么应注意控制量。