鹌鹑肉功效?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:37

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热心网友时间：2023-07-05 20:57

鹌鹑，古称鹑鸟、宛鸟、奔鸟，属于脊椎野禽动物雉科。它是古老的食用禽之一，原是一种野禽，它的家族遍布全世界，鹌鹑夜间群飞，昼伏草中。鹌鹑为雉科动物。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。

鹌鹑肉适宜于营养不良、体虚乏力、贫血头晕、肾炎浮肿、泻痢、高血压、肥胖症、动脉硬化症等患者食用。

中文名
鹌鹑肉
主要营养成分
磷脂
主要食用功效
可补中益气、清利湿热
适宜人群
一般人都可食用

热心网友时间：2023-07-05 20:58

它具有一定的补中益气、清热利湿的功效，对于一些气血亏虚而导致的全身乏力，有一定的辅助治疗作用，适量的吃鹌鹑可以有效的为新陈代谢提供能量，并且可以营养神经，改善失眠。

热心网友时间：2023-07-05 20:58

它的功效有很多。能补充好多营养。比如清热利湿。补中益气，改善失眠等功效。