日式生菜水果沙拉的做法?

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:45

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热心网友 时间：2023-10-03 08:19

日式生菜水果沙拉的做法

主料：生菜50g、黄瓜50g、小番茄50g、玉米粒50g、香蕉1根

辅料：沙拉酱适量

生菜水果沙拉的做法

1

生菜用手撕成大块。

2

黄瓜去皮，切成宽片。

3

小番茄切成两半。

4

玉米粒煮熟。

5

香蕉切成宽片。

6

所有食材放入一个容器内。

7

放入沙拉酱，充分拌匀，就可以开吃啦~

小贴士

食材可以由自己的喜好作调整和搭配哦~

热心网友 时间：2023-10-03 08:19

主料：饺子皮5张 胡萝卜1段 西红柿1/2个 玉米粒50克 生菜2叶

辅料：植物油1/3汤匙 酸奶50克 沙拉酱1汤匙

日式蔬菜沙拉的做法

1备好各种材料

2将蛋挞模具内侧刷一层油，放上饺子皮，用拇指转圈按压一圈，其余依样做好

3烤箱预热，上下火180度，入中层烤10分钟左右

4期间，将生菜撕成小块，西红柿，胡萝卜切丁

5锅加水烧开，下入玉米粒和胡萝卜焯烫，捞出放冷水中投凉，沥水

6放入大碗内，加入沙拉酱，酸奶拌匀

7放在烤好的饺子皮内即可

热心网友 时间：2023-10-03 08:20

主料:生菜50克黄瓜50克小番茄50克玉米粒50克香蕉1根 辅料沙拉酱适量
步骤 生菜水果沙拉的做法步骤
11.生菜用手撕成大块。 生菜水果沙拉的做法步骤
22.黄瓜去皮，切成宽片。 生菜水果沙拉的做法步骤
33.小番茄切成两半。 生菜水果沙拉的做法步骤
44.玉米粒煮熟。 生菜水果沙拉的做法步骤55.香蕉切成宽片。 生菜水果沙拉的做法步骤
66.所有食材放入一个容器内。 生菜水果沙拉的做法步骤77.放入沙拉酱，充分拌匀，就可以开吃啦~

热心网友 时间：2023-10-03 08:20

生菜水果沙拉，主要是用新鲜的生菜加上各种美味的水果制成。生菜作为一种常常生吃的蔬菜，富含维生素，口感好，经常被用作汉堡等食品的原材料。生菜加上水果制作的沙拉可谓是一种创新，味道也一定很不错，加上营养丰富，低热低脂的水果，对于减肥瘦身也一定是个不错的选择。那下面就说说生菜水果沙拉怎么做。

主料：苹果1个，香蕉1根，梨1个，橘子1个辅料：生菜1片

调料：色拉油沙司适量，奶油适量，柠檬适量[1]

中文名蔬菜水果沙拉

主要原料苹果，香蕉

是否含防腐剂否

副作用无

做法

主料：苹果1个，香蕉1根，梨1个，橘子1个辅料：生菜1片

调料：色拉油沙司适量，奶油适量，柠檬适量

1.首先，将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

2.然后，在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上

营养丰富

烹饪技巧

1、热水里加入一两滴油煮生菜，能使生菜口感更脆；

2、苹果削皮，切方块刀，不切开，这样摆盘更好看。

生菜水果沙拉的制作方法还是很简单的，按照上面的提示，大家先准备好苹果香蕉等一些自己爱吃的水果，再准备好适量的干净生菜，讲这些水果切丁或者切片，再倒入一些沙拉酱，奶油，色拉油等等这些调味品。美味营养健康地生菜水果沙拉就制作而成了。大家有兴趣的就赶紧试试吧。

热心网友 时间：2023-10-03 08:21

材料
欧式生菜 55g,小黄瓜1条 80g,凤梨 140g,苹果（去核） 85g,酱油 1大匙,初榨橄榄油 3大匙,现磨山葵泥 5～10g,梅醋3 茶匙,柠檬汁 10g,盐1/8 茶匙
做法
生菜洗净沥干水分、 撕成小段; 小黄瓜洗净切成小圈状; 凤梨切成小扇片; 苹果连皮切成薄片 日式沙拉酱材料全部混合均匀 食用前将沙拉酱淋在生菜水果上即可