做月子可以吃莲藕排骨汤

发布网友发布时间：2022-04-22 21:43

共11个回答

热心网友时间：2023-02-08 17:56

可以喝。
你好，可以喝的，建议多吃蔬菜水果，多吃瘦肉，豆制品等含有蛋白质高的食物，同时不要吃辛辣食物，可以根据自己的口味来做粥。建议你坐月子期间要注意休息，注意营养饮食，注意产褥期卫生，保持外阴清洁，产后四十二天后去医院恢复子宫恢复的情况。从理论上来讲，是可以喝的。主要看初乳分泌的程度、量、是否通畅，是否存在明显的积乳结节，应该及时开奶和疏通，乳汁分泌畅通的情况下可以大量增加下奶汤。其次让宝宝多吸允尤为重要。

热心网友时间：2023-02-08 19:14

可以的呀，月子餐要以汤水为主，滋补身体，莲藕排骨汤含有丰富的营养物质，具有助消化、促进食欲、纠正贫血、补充钙质、促进子宫的修复、促进乳汁分泌等功效。适量食用有助于促进产妇的恢复，提供宝宝充足的乳汁，促进宝宝的生长发育。

1.在熬制莲藕排骨汤时，尽量撇去汤中的油脂，避免脂肪摄入过多，导致产妇出现脂肪堆积。也会使乳汁中脂肪的含量过高，导致宝宝消化不良。

2.坐月子期间要注意饮食的多样化，不偏食，不挑食。少吃油腻食物以及辛辣刺激性食物。

热心网友时间：2023-02-08 20:49

产妇坐月子可以吃莲藕排骨汤。莲藕排骨汤含有丰富的营养物质，具有助消化、促进食欲、纠正贫血、补充钙质、促进子宫的修复、促进乳汁分泌等功效。适量食用有助于促进产妇的恢复，提供宝宝充足的乳汁，促进宝宝的生长发育。
莲藕排骨汤的做法：准备好莲藕，排骨，葱，姜，花椒，八角，料酒，食盐，食用油等材料。先把莲藕洗干净去皮切成块，排骨洗干净切成块放入锅中焯水，去除表面的腥味物质，然后把这些食材和洗干净的调味料一起放入锅中，锅中加入适量的水。

开火煮60分钟左右，等这些食材都熟之后，就可以盛出来给月子中的产妇喝，汤中的营养非常全面，秋冬季节是吃莲藕的最佳时节。现在的莲藕还是比较嫩的，秋冬季饮食不宜吃得过于油腻。莲藕能有效缓解体内的油腻，对坐月子的产妇也是非常有利的，有助于产妇的身体恢复。

莲藕能有效清除体内淤血增强产妇食欲、帮助产妇消化、有效促进乳房分泌更多乳汁。莲藕排骨汤还能缓解产后引起的贫血。排骨富含蛋白质、脂肪、维生素，并含大量钙，可为产妇提供多种钙质。莲藕还富含多种微量元素、一些植物蛋白质、维生素和大量的单宁酸，是产后的食疗佳品。

热心网友时间：2023-02-08 22:40

一、孕妇能吃莲藕排骨汤吗
坐月子可以吃莲藕排骨汤。连藕能尽早消除腹腔囤积积血增胃口、促进消化、促进分泌乳汁，连藕缓解紧张焦虑、莲藕排骨汤医治产后贫血。
二、莲藕排骨汤的作法
原材料：连藕200克，猪排骨150克，大枣30克，姜片10克、盐8克，白砂糖1克。
制做：将连藕去皮切成块;猪排骨斩成坨;大枣清洗;生生姜切成片。锅内烧开，待水开后，放入猪排骨块，用低火煮尽鲜血。取炖锅1个，添加连藕、猪排骨、大枣、姜片，加入盐、白砂糖。
三、做月子吃连藕的益处
1、提升胃口、维护肠胃：连藕中的膳食纤维素和粘液蛋白质能够提升适合，推动消化道消化，还能维护心血管健康。
2、补血补气、散瘀：生完孩子新手妈妈外流过多的血液和水份，连藕有补血补气、敛血及其化淤的作用，有益于消除妈妈们腹腔囤积的积血，促进分泌乳汁。
3、连藕对小宝宝也是有益处：能够提高免疫力和推动小宝宝的眼睛视力生长发育，这关键都归功于连藕中的丰富多彩胡罗卜素和维生素D。
四、坐月子吃连藕的常见问题
1、连藕归属于偏寒的食材之一，因此妈妈们在生完孩子1-2周再吃，能够维护消化道。
2、连藕不可以和黄豆、牛肝和萝卜一同服用，那样不仅会影响铁、铜、锌等原素的消化吸收，还会继续给胃肠提升压力。

热心网友时间：2023-02-09 00:48

针对孕妇而言，怀孕的情况下是一个十分需要留意的情况下，而在生产完以后的一个月也是一个十分需要留意的事儿。在这个阶段，以便让孕妇的人体更强的修复，因此孕妇的家人们应当积极主动的为孕妇制做一些有营养成分的食材。而孕妇喝粥是一种非常好的食补方式，针对孕妇而言能吃莲藕排骨汤吗?

一、孕妇能吃莲藕排骨汤吗
坐月子可以吃莲藕排骨汤。连藕能尽早消除腹腔囤积积血增胃口、促进消化、促进分泌乳汁，连藕缓解紧张焦虑、莲藕排骨汤医治产后贫血。
二、莲藕排骨汤的作法
原材料：连藕200克，猪排骨150克，大枣30克，姜片10克、盐8克，白砂糖1克。
制做：将连藕去皮切成块;猪排骨斩成坨;大枣清洗;生生姜切成片。锅内烧开，待水开后，放入猪排骨块，用低火煮尽鲜血。取炖锅1个，添加连藕、猪排骨、大枣、姜片，加入盐、白砂糖。
实际操作关键点:连藕要选购含淀粉多的;炖时熟度要猛。

三、做月子吃连藕的益处
1、提升胃口、维护肠胃：连藕中的膳食纤维素和粘液蛋白质能够提升适合，推动消化道消化，还能维护心血管健康。
2、补血补气、散瘀：生完孩子新手妈妈外流过多的血液和水份，连藕有补血补气、敛血及其化淤的作用，有益于消除妈妈们腹腔囤积的积血，促进分泌乳汁。
3、连藕对小宝宝也是有益处：能够提高免疫力和推动小宝宝的眼睛视力生长发育，这关键都归功于连藕中的丰富多彩胡罗卜素和维生素D。
四、坐月子吃连藕的常见问题
1、连藕归属于偏寒的食材之一，因此妈妈们在生完孩子1-2周再吃，能够维护消化道。
2、连藕不可以和黄豆、牛肝和萝卜一同服用，那样不仅会影响铁、铜、锌等原素的消化吸收，还会继续给胃肠提升压力。

3、高品质新鲜连藕表皮是一切正常棕褐色，肉质地是肥厚型鲜嫩，表层样子短而粗的藕节味儿更强。
4、连藕虽营养成分非常丰富多彩，但因为在其中木薯淀粉成分过高，多吃不易消化吸收，因此适当服用为好。

热心网友时间：2023-02-09 03:13

对于产妇来说，怀孕的时候是一个非常需要注意的时候，而在生产完之后的一个月也是一个非常需要注意的事情。在这个时期，为了让产妇的身体更好的恢复，所以产妇的家人们应该积极的为产妇制作一些有营养的食物。而产妇喝汤是一种很好的进补方法，对于产妇来说能吃莲藕排骨汤吗?

一、产妇能吃莲藕排骨汤吗

产妇坐月子可以吃莲藕排骨汤。莲藕能及早清除腹内积存淤血增食欲、助消化、促使乳汁分泌，莲藕缓和神经紧张、莲藕排骨汤治疗产后贫血。

二、莲藕排骨汤的做法
原料：莲藕200克，排骨150克，红枣30克，生姜10克、盐8克，白糖1克。
制作：将莲藕去皮切成块;排骨斩成块;红枣洗净;生姜切片。锅内烧水，待水开后，下入排骨块，用中火煮尽血水。取炖盅1个，加入莲藕、排骨、红枣、生姜，调入盐、白糖。
操作要点:莲藕要购买含淀粉多的;炖时火候要猛。
三、坐月子吃莲藕的好处
1、增加食欲、保护肠道：莲藕中的膳食纤维和黏液蛋白可以增加适宜，促进胃肠道消化吸收，还能保护心血管健康。
2、补血、散瘀：产后新妈妈流失太多的血液和水分，莲藕有补血、敛血以及散瘀的功效，有利于清除妈妈们腹内积存的淤血，促使乳汁分泌。
3、莲藕对宝宝也有好处：可以增强免疫力和促进宝宝的视力发育，这主要都得益于莲藕中的丰富胡萝卜素和维生素A。
四、月子吃莲藕的注意事项
1、莲藕属于偏凉的食物之一，所以妈妈们在产后1-2周再吃，可以保护胃肠道。
2、莲藕不能和大豆、猪肝和白萝卜一同食用，这样不但会影响铁、铜、锌等元素的吸收，还会给肠胃增加负担。
3、优质新鲜莲藕外皮是正常黄褐色，肉质是肥厚白嫩，表面形状短而粗的藕节味道更好。
4、莲藕虽营养特别丰富，但由于其中淀粉含量过高，多吃不容易消化，所以适量食用为好。

热心网友时间：2023-02-09 05:54

莲藕排骨汤的做法：准备好莲藕，排骨，葱，姜，花椒，八角，料酒，食盐，食用油等材料。先把莲藕洗干净去皮切成块，排骨洗干净切成块放入锅中焯水，去除表面的腥味物质，然后把这些食材和洗干净的调味料一起放入锅中，锅中加入适量的水。

开火煮60分钟左右，等这些食材都熟之后，就可以盛出来给月子中的产妇喝，汤中的营养非常全面，秋冬季节是吃莲藕的最佳时节。现在的莲藕还是比较嫩的，秋冬季饮食不宜吃得过于油腻。莲藕能有效缓解体内的油腻，对坐月子的产妇也是非常有利的，有助于产妇的身体恢复。

莲藕能有效清除体内淤血增强产妇食欲、帮助产妇消化、有效促进乳房分泌更多乳汁。莲藕排骨汤还能缓解产后引起的贫血。排骨富含蛋白质、脂肪、维生素，并含大量钙，可为产妇提供多种钙质。莲藕还富含多种微量元素、一些植物蛋白质、维生素和大量的单宁酸，是产后的食疗佳品。

热心网友时间：2023-02-09 08:52

可以喝，这是一个补血的汤，莲藕利血，排骨既补钙有补充蛋白维生素等。这个汤没坏处的，所以可以吃。在月子的女人最娇弱，所以补血是必不不可少的，其他的补血的食物有红枣，木耳，红糖等，这些在炖汤的时候可以适当添加，对身体的恢复极好的。

坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会发泄累积的不平情绪，消除长期积劳。所以说坐月子是一个重要过程，必不可少。

热心网友时间：2023-02-09 12:07

产妇在生产完身体机能各方面都有待恢复，月子期间要注意多休息，饮食方面也要格外注意，大部分都会做各种汤给家里月子中的产妇补充营养，还能尽快帮助产妇身体快速恢复，月子餐之莲藕排骨汤怎么做？

莲藕排骨汤的做法：准备好莲藕，排骨，葱，姜，花椒，八角，料酒，食盐，食用油等材料。先把莲藕洗干净去皮切成块，排骨洗干净切成块放入锅中焯水，去除表面的腥味物质，然后把这些食材和洗干净的调味料一起放入锅中，锅中加入适量的水。

开火煮60分钟左右，等这些食材都熟之后，就可以盛出来给月子中的产妇喝，汤中的营养非常全面，秋冬季节是吃莲藕的最佳时节。现在的莲藕还是比较嫩的，秋冬季饮食不宜吃得过于油腻。莲藕能有效缓解体内的油腻，对坐月子的产妇也是非常有利的，有助于产妇的身体恢复。

莲藕能有效清除体内淤血增强产妇食欲、帮助产妇消化、有效促进乳房分泌更多乳汁。莲藕排骨汤还能缓解产后引起的贫血。排骨富含蛋白质、脂肪、维生素，并含大量钙，可为产妇提供多种钙质。莲藕还富含多种微量元素、一些植物蛋白质、维生素和大量的单宁酸，是产后的食疗佳品。

热心网友时间：2023-02-09 15:38

产妇在月子里的饮食是不容忽视的，一定要做到合理安排，才能让产妇的身体尽快恢复。有一些需要忌口的食物，在月子里是千万不能吃的，否则会给产妇的身体带来不适。那来了解下月子里能吃莲藕吗？
月子里是可以吃莲藕的。莲藕是月子里的滋补佳品，丰富的蛋白质有下奶的作用，可以让产妇的乳汁更充足。而且莲藕中的纤维物质很多，可以预防产妇便秘。莲藕还有除烦解渴、消瘀清热的功效，可以缓解产妇在月子里的很多上火症状，很适合在夏季坐月子的产妇。
虽然莲藕有很多度产妇有益的地方，但是产妇还是要适量食用，而且建议产妇在产后两周后再食用，最好是吃熟的莲藕。因为莲藕生性偏凉，煮熟后才能转温，适量的使用有健脾胃的功效。如果产妇食用生莲藕，就可能会出现肠胃不适，甚至会影响身体的恢复。
月子期间可以用莲藕炖排骨、炖猪脚给产妇食用，都有助于产妇的身体恢复，还能帮助产妇下奶。产妇的饮食要做到全面均衡，才能保证产妇的营养跟的上。只要不吃那些太过寒凉的食物就可以，比如螃蟹、西瓜、马齿苋、柿子等。

热心网友时间：2023-02-09 19:26

是可以吃莲藕排骨汤的。因为这些都是比较营养的，把莲藕炖的烂一点排骨汤熬的时间长一点。对产妇是非常有好处的。