发布网友 发布时间:2022-04-22 21:46
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热心网友 时间:2023-07-18 08:30
冬瓜是寒性食物。冬瓜味甘性寒,从中医的角度来说,是属于寒性食物,具有消热、利水、消肿的功效,比较适合热性体质的人群食用。
冬瓜包括果肉、瓤和籽,含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。研究表明,冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高,具防治癌症效果的维生素B1,在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等。
扩展资料:
吃冬瓜的好处:
1、减肥:冬瓜中的维生素B类,可以让人体类的糖份和淀粉转化成热能,被人体吸收,从而也就减少了糖份向脂肪的转化,另外它含有的微量元素还能分解人体内多余的脂肪,让它们转化成水随大小便排出体外,从而也就起到了不错的减肥作用。
2、预防冠心病:常吃冬瓜可以预防冠习病的发生,因为冬瓜中含有一些天然的植物脂肪,它们进入人体以后能转化成不饱和脂肪酸,可以让人体血液中的胆固醇与甘油酸脂的含量降低,能增加血液流动速度,也能减少冠心病的发生。
3、抗癌:冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。
参考资料来源:人民网-冬瓜是热性还是凉性食物?哪些人不能吃冬瓜
热心网友 时间:2023-07-18 08:30
冬瓜是凉(寒)性食物。热心网友 时间:2023-07-18 08:31
是的,冬瓜是凉性的热心网友 时间:2023-07-18 08:31
你好,冬瓜虽然是凉性物,可是秋天易食白色食物,冬瓜就是其中之一,对身体很好的;月里宝宝腹泻,你可能给冻了,跟冬瓜不会有事的;婴儿饮食正常,睡眠好,可以不用药;次数多你就用【鞣酸蛋白酵母散】;是婴儿用的;丁桂儿宝宝太小,皮肤会过敏;