孕妇注意事项有哪些?

发布网友 发布时间：2022-04-22 21:53

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热心网友 时间：2022-04-28 03:49

主要说衣食方面孕妇需要的注意事项：

一、衣

1、随着进入孕期，分泌物会开始增多，贴身衣裤要勤换洗，以免感染。

2、防辐射服是智商税，它能防住的对人体无害，对人体有害的它防不住。

3、建议四个月开始穿孕妇专用内裤，以免造成对膀胱和子宫的压迫。

4、孕期不要买太多孕妇装，可以买快时尚品牌，产后也能穿。

5、贴身穿的孕妇装或睡衣要买透气性好，质地柔软的，以免引起皮肤敏感。

6、*会涨大，不要为了舒服不穿内衣，产后可能会下垂。

二、食

1、叶酸是早期预防神经血管畸形重要营养，一定要每天足量补充0.4mg叶酸

2、医生建议叶酸可以吃到生，不建议后续改服复合维生素，可能引起肝脏指标不好。

3、钙片、铁剂等孕4-5月可以开始吃啦，防止抽筋或贫血。DHA帮助孩子智力发育，按需吃。

4、孕期只有两类食物要避免摄入，酒精和生食，其他的食物适量即可。

5、血糖高的孕妈少吃精米精面，可以多吃杂粮、荞麦面等，控制碳水摄入，碳水的转化率远高于糖类的转化率。

6、适量吃水果，每天的摄入量控制在200-400g即可，少吃高糖分水果。

7、孕期尽量保证每天摄入250g主食、500ml牛奶、一个鸡蛋、20-50g红肉、1200-1600ml水、新鲜蔬菜300g、150g海鲜。保证营养均衡～

12、孕中晚期子宫压迫胃部，可以少食多餐，把食物分散到每天6顿。

热心网友 时间：2022-04-28 05:24

孕妇在孕期有着特殊的生理特点，不论在居住、饮食、穿着等方面都要注意，才能够更好的保证胎儿的健康成长。
第一，孕妇一定要注意营养的均衡,孕妇营养缺乏或者是营养不均衡都很容易导致腹中的胎儿不能够健康的成长发育。应该少吃刺激性的食物，孕妇不宜在孕期过多的食用类似于葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖哩粉等调味品，这样会对胎儿造成不良的刺激。
第二，妇女怀孕以后,，汗腺和皮脂腺会分泌旺盛，表现为容易出汗，因此孕妇应该经常的洗澡，勤换衣服，减少皮肤疾病。孕妇洗澡也要忌盆浴，坐浴后的脏水有可能进入*，而*的防病能力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生外阴、*和宫内感染而引起早产和胎死宫内。
第三，感冒不要乱服药，孕妇感冒如果没有明确的细菌感染，如扁桃体炎、血压高、咳黄痰、流脓涕等等，可以不用抗生素，可以多饮温水。
第四，补充铁元素补血，女性从怀孕6~8周开始，由于体内代谢的增加，营养的需求量增大，容易导致孕中期、晚期出现这种生理性的贫血，尤其是胎儿较大、双胞胎、孕妇有胃病吸收不好、孕妇之前月经量较大素有贫血的，这些情况更加容易造成严重的贫血。

热心网友 时间：2022-04-28 07:15

通常来说，体检前一天休息好，保证精力充沛。充足的体力是孕前女性需要保证的，只要做到这点才能保证自己快速孕育健康的宝宝。体检当天清晨禁食、禁奶制品。清晨必须禁食，这点很多妈妈不清楚，孕前检查的妈妈们不可忽视。女性避开月经期。孕前做检查时，女性应避开月经期。询问父母自己是否有疾病史。询问医生做好孕前指导。准备孕前检查，最好是在准备怀孕前2到3个月。这样有充足的时间作准备，有问题也可及时进行治疗

热心网友 时间：2022-04-28 09:23

如果确定已经怀孕，一定要注意不要过于劳累同时尽可能保持心情愉快，避免过度紧张以及焦虑。为了满足胎儿生长发育的需要，孕妇需要增加各种营养素的摄入。饮食上增加蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素以及粗纤维食物的摄入。