干吃枸杞子有什么效果?

发布网友发布时间：2022-04-22 21:54

共3个回答

懂视网时间：2022-08-02 12:48

1、枸杞直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。

2、枸杞性味甘平，入肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效。可用于肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽、视力减退等症，尤其适宜于老年人服用，有延年益寿的效果。

热心网友时间：2022-08-02 09:56

1·枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了
2·泡水经常可以搭配一些其他的保养品，比如枸杞+红枣，对女生比较好
枸杞+菊花，突出的养肝明目的作用
3·枸杞性平，长期服用时没有毒副作用的。但是特殊情况要注意不能服用。（感冒的时候、腹泻的时候不要服用，如果体热要搭配一些凉性的东东或者减少服用量就可以了）。
4·服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。
5·关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。
6·泡水喝的杯数其实是没有*的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。

热心网友时间：2022-08-02 11:14

【枸杞】：性味甘、平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、养肝明目的功效。
《本草汇言》中说：“枸杞能使气可充、血可补、阳可生、阴可长、火可降、湿可去，有十全之妙用焉。”自古以来，常食枸杞而强身长寿的例子很多。
还有妙用：夜间口渴，枸杞子嚼服，可治疗因口腔唾液分泌物减少引起的口干。