减肥平台期,欲哭无泪了,求救~

发布网友发布时间：2022-08-20 23:07

共2个回答

热心网友时间：2023-11-12 09:09

我也减过肥，很辛苦的，再也不想减了，还是健康第一吧。我的减肥体会是：尽量少喝水，一天只能喝一瓶矿泉水，晚饭少吃或者不吃，记得我减肥的时候，晚上只吃一根黄瓜，当然要加上适量运动，总之减肥最好的办法就是晚上少吃，从口中减

热心网友时间：2023-11-12 09:10

现在我也处于平台期、建议者段时间你要稳定、按时吃饭、不要利用药物来减肥。
平台期需要一段时间、到了平台期缓和一下、这样才可以再往下减肥。毕竟身体重要。追问就怕这平台期过长啊。。。你多久了？

追答有20天、现在开始往下瘦的。

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