疫情期间强烈的愤怒情绪如何化解?
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发布时间：2022-08-20 08:10
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热心网友
时间：2023-11-02 11:27
愤怒
是个体在出乎意料的情况下
所遭遇的一种情绪体验
想一想，在日常生活中
每时每刻，有多少事情会让我们抓狂和愤怒
我们对生活充满了美好期待
我们总是以为事物会朝自己设想的方向运行
我们天真地以为别人的想法也和自己的想法一样
然而无情的现实总是残酷地击碎了我们的梦想
让我们在每一瞬间都有可能感知到
理想与现实的差距
当主观或客观挫折不可避免
愤怒、焦虑、抑郁、敌意等消极情绪就可能齿啃我们的灵魂
想想疫情期间我们多么特殊
身体和心灵都不得不被隔离
我们的生活和梦想在一瞬间被
按下了暂停键
基本的外出都因病毒而受*
不焦虑才怪
不抑郁才怪
不愤怒才怪
朋友，不知道我这样讲了你是否已经想好了
化解的方式
人活着的目的首先是要保证自己能 健康 地生存
我们为了保证生存的权利而不得不付出巨大代价
我们因为付出了代价才换来了 社会 的复苏和重生
所以当你在强制隔离期间感受到了生活的不如意
当你因疫情和隔离失去了工作、金钱、亲人或朋友
请别憎恨自己憎恨 社会 憎恨他人
在病毒面前，我们每一个人都是那么的无辜和无助
想想那些孤独死去甚至临终道别都不能完成的生命
想想那些为了拯救患者而忘记了个人安危远离亲情的医护人员
我们还有什么事情什么理由不能忍受不能宽容
所以朋友
请别让暗夜的阴影吞噬自己
唤醒生活中那些美好的回忆
在有限的时空里重新找回生活中的梦想目标希望和快乐
把忧伤烦恼和愤怒抛在脑后
如果我这样讲了你仍然余怒未消
朋友
去找点你喜欢的事情做做
或者戴上口罩
到外面去走走
疫情期间，很多人都有情绪，恐惧，焦虑，甚至愤怒……如果有愤怒情绪，是为什么？愤怒就是不接受结果，想要改变结果。不论什么方法，就是想改变自己不想要的结果。疫情期间，愤怒的是新冠病毒吗？传染者吗？携带病毒的人吗？愤怒出不去门吗？愤怒那些人和事让你宅家，让你担心？愤怒是有力量，想反抗，想绝地反击……你也是为了改变当下的状态而愤怒，只是没办法这种局面。
所以，这里我们要提到一个概念。世界上的事有三种，一种自己的事，一种他人的事，还有一种老天的事。今年的新冠疫情是一种天灾人祸，目前都说不清楚病毒从里传播而起，所以不是人的能力立刻控制，需要世界一起对抗，不是一个国家的问题，也不是一座城市的事情，更不是一个人能愤怒解决的。所以，老天爷的事我们就要顺从自然，同时做好人能做好的事情，把损失降低到最低。我们这样的思维模式，就会内心安静下来，大脑思考，疫情期间我能做些什么，有利于自己防御，也有利于国家和世界。愤怒转为为行动的动力。自己做最好的防御，对别人我们也要尊重，戴口罩，勤洗手，讲卫生，宅家里，配合国家，做自己能做的事情。这样反而不会愤怒，也会积极行动起来，发挥自己最好的配合。
疫情期间强烈的愤怒随着高尚的与罪恶的而掩埋。如今 科技 高度发展的 社会 ，瘟疫依如古老的从前还是那么多悲惨和悲壮、那么多无奈和惊慌。真是惊天动地憾人肺腑。谁能想到在天灾人祸面前人类的渺小和*为力，谁能预料膨胀的自私和权威，谁能自省专业人才的偏爱来自金钱私欲的追求和盲目的追随……
自省，假如自己宅家在坚持一月，有吃的吗？二月，饿肚皮吗？三个月到半年…有是什么样的结局。好在有惊无险，怒向自己不知日常必备储蓄，发呗借呗债累高筑无忧的心态。当看到国家从阴云中拔见阳光，当听到国疆外疫倩风啸云起时，才感觉到愤怒和怨恨只缘于自身的浅陋和无知。面对一切，认识却化解不了自身的毛病，以后的日子跟风倒的臭习惯必须得清除干净，耍注重德智体全方位的发展，深挖洞广集粮，永远支持 科技 战线的人，唱衰戏子误国误民，乐极生悲，物极必反是我华厦民族的国之精髓和家之训示。
让愤怒从喷愤愤青中越岀自我，找到爱，你就会化解愤怒的情绪，你就不会因为自己而无原故的发泄私愤。
努力把自己练成红色的 社会 主义 社会 *事业的地球村的先锋队队员，不是溜马看云景。
很高兴回答你的问题。通过你的提问，可以感到你非常的不满，有很强的情绪。
你的提问中有两个词，疫情期间和愤怒情绪。不知为何愤怒？是因为*外出，失去了人生自由，还是不能工作，没有经济收入，入不敷出，生活压力很大，而想不出办法解决而愤怒呢？还是对那些吃野生动物，破坏我们生存环境的人痛恨而产生的愤怒呢？
无论是何种原因，冷静下来，理性的分析一下，我们应该心情会好些。
1、疫情是天灾，是不以人的意志为转移的事情。我们要接纳它。不是你一个人这样被隔离，全中国的人被隔离，我们呆在家就是为国家做贡献。我们绝大部分人不能为国分忧，不能出钱出力，在家不外出也算为国家尽了一份力。
2、现在很多人都面临巨大的生活压力。这是一个普遍存在的问题，我们要调整心态。在不能工作期间也有很多事做，例如:可以利用这个时间做自己想做的事，和家人多呆呆，享敬老人，同孩子做一些亲子活动。出去旅行，欣赏美景，开阔视野。学习，提高自己的专业水平，提升自己的认识。总之，利用这段时间，做以前没有时间做，又很重要的事。
3、保护大自然从你我做起。
希望你能调整心态，把握当下，不要烦恼，不要愤怒，多一些理解包容，船到桥头自然直，办法总比问题多，不要恐慌。
疫情期间强烈的愤怒情绪如何化解？
很高兴回答你的问题。
愤怒情绪是我们诸多情绪之一，它不仅是指当愿望不能实现或者达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪，而且也存在对 社会 现象以及他人遭遇，甚至与自己无关事项的极度反感。
从上述释义中我们可以看到，愤怒有对外和对内的区别，其中对外又有与自己有关、或无关这两种。
当然，疫情期间强烈的愤怒情况也包含着这几种可能性，让我们分别来看一下。
首先，是对外与自己无关的情况。比如说，在疫情期间，以特朗普为首的一些*家利用疫情栽赃嫁祸我国，并暂停了对世卫组织的资助，这种手段极其卑劣，对他们的愤怒也在情理之中。
要化解这种愤怒，只能真正的认清楚这些人的嘴脸。比如被狗咬了一口，我们不会咬回去的，因为知道这是狗，咬人、乱吠是它的天性。
我国外交部发言人也说：污蔑和指责别人是赶不走病毒的，希望美国人民能够抵制个别政客将疫情*化、污名化中国、转移视线、推卸责任的狭义做法。
其次，是对外与自己有关的情况。比如说经历了这次疫情，很多人的收入降低了、甚至有些餐饮行业都面临着现金流的危机，员工都处于一个低收入的水平。此时，有些人不可避免的会埋怨此次疫情给自己带来的损失，甚至会有愤怒的情绪存在。
要化解此类的愤怒情绪，最重要的是我们要理智的看待疫情给我们带来的生活上的改变，更要看到国家在这次疫情过程中，所采取的一系列积极地举措，以及为了复工复产所付出的努力。
国家生病了，就如一个人生病了一样，一些消极的情绪在所难免，但除此之外，我们还是要调整心态，积极面对。特别是在我国，疫情正不断地向着良好的方向发展，我们更是有信心能够得到最后的胜利。
最后，就是对内的情况。简而言之，就是对自己的愤怒，埋怨自己*也好，责怪自己不够努力也罢，这是我们人生中遇到挫折时最常见的一种情况。
对自己的愤怒该如何化解，其实最好的办法就是要愤怒转化为做实事的动力。疫情的发生，使得一些行业和工作岗位受到了挑战，但其中也是蕴含着很多机遇。
我的一个朋友原本做线下培训，因为这次疫情无法再正常开展培训，他就开始转换思路，寻求线上的新模式。经过两个月的学习试水，不但线上培训开展的有声有色，还学会了很多之前不了解的视频制作，线上营销等新知识。
愤怒的存在很正常，如果能善以利用，相信它会成为我们更进一步的催化剂。
加油，共勉。
如果是失去卿人，还能怎样化解，找个沙袋打吧。如果仅是不能外出或复工，就另当别论了，不只你一个，也是为了个人的生命安全，在家找些有益的事情做吧，只能等待疫情过去。如果是亏损负债或倒闭，就庆幸你还活着吧，等待时机东山再起。
