粉蕉有什么好处 祛脂降压的功效
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发布时间：2022-08-20 10:05
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热心网友
时间：2023-11-03 16:12
营养价值：
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
适宜人群：
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花，皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。
食疗：
1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。
2.补充能量：含碳水化合物，能迅速为身体提供能量。
3.通便：促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。
4.养胃：中和胃酸，缓解胃痛。
5.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，抑制血压的升高。
6.解毒：有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。
7.抑癌抗瘤：预防癌症，降低癌变的发生率。延缓和抑制癌细胞生长、扩散。使癌细胞退化、萎缩。
食用粉蕉的日常注意事项
粉蕉对哪些病有辅助治疗的作用？（按更详细疾病搜索食品）
高血压，骨质疏松
哪些人群适宜食用粉蕉?
特殊工作人群，熬夜人群
哪些体质的人适宜吃粉蕉?（测一测你的体质）
健康体质平和质，湿热体质，阴虚体质
哪些疾病的患者不适宜食用粉蕉?
肾炎，肾功能衰竭
食用禁忌
脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食。胃酸过的多者不可食用，急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。
辨别粉蕉的好坏
知名产区:
原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福
生成过程
粉蕉上山栽培的基本条件要求：粉蕉能否上山栽培，关键看该山地条件是否适宜粉蕉正常生长结果要求，具体说：所在地的土壤是否属疏松、深厚土质不沙、不粘重的红壤土;周边是否有山塘、水库的水源供蕉园灌溉，同时土壤不要过于酸性(因ph值少于5时易发生黄龙病)。 如果已具备上述条件，应进一步选南坡或东南坡或东坡，坡度少于30度，植被茂盛的、较肥沃、湿润的下坡或山脚种植为好，因为上坡土壤多属土层薄、土质瘦瘠、干旱、灌溉困难、且风大，不大适宜种植粉蕉。
怎么辨别粉蕉的好坏?
果形端正，单果香蕉形体弯曲，排列成梳状;梳柄完整，无缺只和脱落现象。果实丰满、肥状，体形大而均匀，色泽新鲜、光亮，果皮青绿披少量白粉，后熟皮薄，色淡黄或*，果面光滑，无病斑、无虫疤、果肉柔软糯滑，香甜适口，不涩口、无怪味、不软烂。
热心网友
时间：2023-11-03 16:13
香蕉是一种高热、低脂肪的食品,具有多种功效和营养价值
1、香蕉含有大量的钾和镁。钾素可以防止血压升高,以及肌肉痉挛;而镁有消除疲劳的作用。
2、在营养方面,香蕉富含淀粉质,富含胆固醇,香蕉中几乎含有全部维生素、矿物质,因此,香蕉可轻易摄取多种营养物质,低钠、无胆固醇,
3、香蕉味甘寒,有清热润肠的功效,能促进肠胃蠕动。
4、香蕉对人体有帮助,它能产生一种化学成分—血清素,它可以刺激神经系统,发出快乐、平静和打盹信号,甚至有镇痛效果。
1、香蕉性寒,在饮食上要注意忌食,不能生吃香蕉。除蒸后寒性减弱外,蕉肉都是可以接受的,例如:寒咳、胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(虚寒)、怀孕期脚肿的人群。
2、香蕉里面含有鞣酸,会导致便秘。香蕉未熟时,含有大量的鞣酸。经过催熟剂后,香蕉虽无苦涩味,但其成分中仍有鞣酸,有很强的收敛性,可将粪便结成干硬的粪便,过量食用香蕉可引起便秘。
