最近的烦恼有哪些呢?
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发布时间：2022-08-18 11:43
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好二三四
时间：2022-08-19 01:54
今日立秋吃什么好2020立秋养生食物与食谱推荐
1、栗子。说完水果之后要提到的肯定就是坚果了，坚果种类很多核桃、开心果、葵花籽等等，但在秋季上市的就要数栗子最棒了。栗子号称“秋果之王”，栗子的维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。
2、茄子。除了坚果、水果之外还有一种果叫做茄果，包括番茄、辣椒、茄子都属于茄果，今天要重点说的就是深紫色的茄子。茄子里含有丰富的维生素P，以增加毛细血管的弹性。所以很多专家认为，常吃茄子对于预防高血压、冠心病和动脉硬化等有一定益处。
3、梨。大家听到果可能第一反应就是水果，那么秋季新鲜上市的水果就首先要说梨子了。秋季吃梨有清肺润燥、消痰止咳多种好处，秋燥情况到来后通常人们会出现口干舌燥、流鼻血、大便干结、皮肤瘙痒等不同部位不同程度的干燥感。
4、南瓜。南瓜立秋人们要吃南瓜，此食物被认为是“抢秋膘”的首选食物。这是由于入秋以后，气候干燥，皮肤黏膜水分加速蒸发，身体容易出现燥热情形。而南瓜具有润燥的功效，同时能给人以饱腹感，认为吃了南瓜能够储备过冬的能量。当然南瓜的功效远远超过这些了，中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，常食南瓜还可防癌，是糖尿病患者的首选食物。
6、柿子。说到秋天上市的水果还不得不提到柿子，即便现在大棚种植技术如此发达，我们也很少在别的季节吃到新鲜的柿子。柿子中的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素含量特别丰富。一个成熟的柿子中碳水化合物含量大约有15%，膳食纤维、钙、磷、胡萝卜素等矿物元素。
立秋养生食谱推荐：
1、冰糖炖雪梨
梨子能生津止渴、润燥化痰。在立秋时节，这道冰糖炖雪梨可以起到非常好的润肺、化痰、止咳和安神作用，妈网百科强力推荐！
2、红酒炖鸭
鸭子是比较温和的滋补食材，立秋时节来道红酒炖鸭，既能补充炎炎夏日消耗的营养，又能去除暑热给人体所带来的不良影响。
3、萝卜烧肉
萝卜可是秋季餐桌上的香饽饽，很多人都喜欢在秋季吃萝卜。萝卜中含有丰富的营养物质，具有清热化痰的功效。萝卜烧肉既可以在立秋时节为你成功“贴秋膘”，又不会太过油腻与大补。
4、银耳莲子汤
银耳有滋阴清热、润肺止咳的功效，而莲子有健脾开胃的功效。在夏秋换季的时候，多喝银耳莲子汤可以有效润燥健脾，对宝宝来说很有好处。
热心网友
时间：2024-10-23 19:22
人间没有单纯快乐，快乐总带着烦恼和忧郁。一杨绛
最近我也有烦恼，感觉自己在每个阶段都会有不同的烦恼。我是个乐观的人，也是搞笑女，但是也会有烦恼，就像杨绛先生说的一样，再快乐的时候也会有烦恼。
烦恼一：和男朋友吵架
分享欲得不到回应，不注重细节。
最近和男朋友处于吵架时期，起因是因为他老是忽略我发的信息，我是*座，所以很注重细节，是个细节控，但是他老是忽略细节，每次我发完很多信息之后，他就回复最近的信息，或者回复表情包，我就感觉他很敷衍我。
还有就是抖音我艾特他，他有时候都不回，有时候回一个，分享欲接受不到回应，就不想分享了，我分享给我的室友都会得到回复。然后我就非常不开心，就跟他说了，他跟我说不知道回哪个问题，说忘了回，反正我最近还是很不开心，等他找我道歉吧！
烦恼二：一家人都感冒了
病毒*冒真的太难受了，流鼻涕又发烧。
本来是我爷爷开始感冒的，然后就传染性的传染给了我，还有我的弟弟和我奶奶，然后我们就是一家人都感冒了，真的是特别的难受。
然后我们就一家人整整齐齐的去挂了盐水，然后就是天天吃药喝热水，真的是过的太辛苦了，太难受，半夜的时候都会感觉发烧，就感觉头有点痛，然后身体很热。我是就挂了一天的盐水，但是他们都挂了好几天，因为我本来的体质就挺强的，但是鼻涕流了很多天，真的是特别难受。
大家在夏天一定要注意空调使用，我觉得夏天感冒真的很难受，比冬天还难受，所以大家不要在空调屋里呆太久，适当的要出去外出走一走，流流汗。
烦恼三：想兼职赚钱
暑假没有打暑假工，只是线上兼职了。
本来在学校的时候是准备暑假去打暑假工的，因为暑假比较长，想找一个家教或者是服务员赚一点钱，留着自己领当零花钱也可以，但是今年暑假还是没有打暑假工，我自己就感觉挺烦恼的吧！感觉自己又浪费了时间。
还好，线上兼职了百度知道，要不然真的是有一分都没有收入，等开学的时候自己想买的东西还是有点拮据的，大家如果想要在开学在学校的时候过得比较富裕一点，一定要在暑假兼职。
最近比较大的烦恼就是这三个，也希望我这三个烦恼赶紧消失，第一个烦恼希望赶紧解决吧！我反正在等着他的道歉，然后第二个烦恼希望快点好起来吧，第三个烦恼好像没有办法能解决。
希望大家都不要有烦恼吧，快快乐乐的过好每一天。☀️☀️☀️
热心网友
时间：2024-10-23 19:23
最近烦恼还是蛮多的，学习和生活方面都有，那今天就倾诉一下⑧。
🧀学习力不从心
快大三了，该准备考研的事情了，所以暑假安排了一套简便的学习计划，从一天十分钟慢慢的增加，但是增加到两小时之后，我就开始摆烂了，总是想找别的事情打发注意力。
最近一周的时间花在学习上面的还不到一小时，要么是出去和朋友逛街，要么是随便写写东西（就比如此时此刻我在写这篇文章）。反正就是学习方面没有得到质的提升。
昨天还做梦了，关于高考的，梦到自己不满意现在的学校，重新回去复读，发现我根本学不会，那种无力感在醒来之后让我徘徊了很久。
所以在我已经意识到这个烦恼的时候，就要渐渐把注意力转移到学习上面，开始整改自己，总不能到时候真的后悔吧。
🧀学校可能会延迟开学
学校最近还没有通知是否会延迟开学，但是当地已经有了疫情，所以辅导员暗示了我们不要先订票，其实我是蛮想开学的，在家总是感觉没有学校的氛围。
之前上网课真的上烦了，不想继续在家待下去了，想呼吸学校的新鲜空气了，也想换个规律的生活方式了。
🧀体重增加
我比在意自己的体重，因为我也不高，体重一直是控制在95左右的，在家的食欲比较好，所以 我也有锻炼，但是体重还是增加了，增加了五斤左右。
体重增加是最大的烦恼，随之而来的是容貌焦虑，我也不自己骗自己胖点好看之类的，每个人都有自己的一套标准，是用来约束自己的。
所以准备减少自己的饭量了，希望一个月之内可以回去我之前的体重。
总结 ：
--烦恼是无法避免的，在我们发现是烦恼的时候，尽量的去改变现状，去消灭烦恼，而不是让烦恼控制我们。
热心网友
时间：2024-10-23 19:23
随着年龄的增长，现在的人的生活压力也越来越大，所以随之而来的烦恼也逐渐增多，下面我就来谈谈我的最近的烦恼吧：
一、生活中的烦恼
物质的烦恼
现在大多数面临的最现实也是最根本的烦恼就是自己的经济能力满足不了自己的物质需求。简而言之，就是穷。尤其是看着周围人都在过着高质量的生活，而自己心有余而力不足的时候就会出现矛盾，这时候便开始烦恼。人生的每个阶段都有不同的*，而*往往是无止境的。当你得到它的时候，便又开始不满足地为没有满足下一件*而感到烦恼，所以物质也可以说是*的烦恼是人生的第一大烦恼。
情绪的烦恼
有时候太过执着追求、过于纠某一件事或者某一个目标会使人陷入情绪的困扰。很多人的快乐的来源并非源于物质层面，而是精神层面。整天浑浑噩噩，无欲无求，但是也不快乐，仿佛没有任何事情可以感染到自己，不满足于现状，但又似乎看不到未来。有时候学习、工作、生活的压力让人喘不过气，不知道哪一件事会是最后一根稻草，某一天就陷入情绪崩溃，有人把它叫做抑郁。
社交的烦恼
著名心理学家阿德勒说：“人的一切烦恼，都来自于人际关系。”
而事实也证明了拥有良好的人际关系会提升人生的幸福指数。现代有一个词语叫做”社交恐惧症“，他们想要拥有朋友，却又害怕迈出第一步，久而久之，就把自己隐藏起来，慢慢封闭自己。
二、怎样解决烦恼
烦恼不会一下子突然消失，但是我们可以找到一些舒缓情绪的办法：
1、明确烦恼的由来。既然觉得烦恼，我们就要首先搞清楚烦恼的具体内容是什么，仔细分析一下有什么办法可以解决，就算没有办法，仔细分析下来可能就不像我们之前认为的那么严重。
2、控制自己的情绪。感到烦恼时最重要的就是保持冷静的心态，不要让烦恼的情绪冲昏了头脑，造成不可挽回的麻烦。有情绪可以发泄，但是还是要保持理智的态度。
3、放松自己。如果觉得还是烦恼，可以采取转移注意力的方式放松自己。找一下自己喜欢的事情干，比如听听歌曲，打游戏、追剧等等，让自己进入另外一种状态，烦恼的情绪可能会慢慢冲淡一些。
4、向他人倾诉。有时候倾诉是最管用的的方法。当你有一腔怒火或者烦恼无人发泄，这时候有个理解并且愿意和你疫情度过这段时间的人可能是最有效的解决途径，不是有一句话是：好的恋人是最好的心理医生，我认为不止恋人，一段好的亲密关系也是很有用的良方。
总结：生活就是由一些酸甜苦辣组成的，可能有时候苦比较多一些，可是我们要相信后面一定会有甜在等着我们。
热心网友
时间：2024-10-23 19:24
最近的烦恼：日渐肥胖的身材+日渐消瘦的钱包+日渐稀疏的头发+日渐萎靡的心情
一、日渐肥胖的身材
由于作息不规律，不爱运动，整日躺在床上，还很爱吃，堕落一学期之后，回家就收到“xxx的女儿吧，现在壮壮的”的问候，唉😔。
肥胖
走在路上，感觉我的脚掌承受不住我庞大身体的折磨，走路好累啊┭┮﹏┭┮。
二、日渐消瘦的钱包
在学校见习一段时间之后才回家的，所以也没有什么暑假工给我打，再加上小县城经济不发达，本来也没有很多工作岗位，所以坐吃山空，靠着放假前剩下的生活费度日。
钱包空空
在家不花钱，但是很喜欢吃小零食，吃着冰棍看着钱包慢慢变空，好烦恼。
三、日渐稀疏的头发
熬夜是常态，真的控制不住自己，不知道为什么晚上的小说和短视频总是额外的好看，每天都能在地砖上看到一团毛糙的头发，真的好忧伤。
掉发问题
饮食上还很喜欢辛辣油腻的食物，也没有钱包支撑自己去买昂贵的护发素，没钱真的难受😫！
四、日渐萎靡的心情
努力挑选自己能穿的衣服，摸着自己的小肚子，听着耳边妈妈的数落，刷着朋友圈大家的美好时光，不时遇到短视频的刺激——别人积极向上的生活。
深夜emo
再加上夜深人静的自我emo，脑海中充斥的对未来的迷茫，一切都只能说糟透了。
造成这一切最大的仇敌就是☞懒惰+放纵！
⭕我知道可以减肥，可以赚钱，可以调整作息，将自己的生活和身体装饰好，心情自然就会慢慢晴朗，但是万事开头难，每天好像只有刚刚醒来是清醒的，一打开手机就控制不住自己。
一直玩手机
我不够自律，不够勤勉，只是拿着手机在虚拟的世界里面畅游，一天又一天，无所事事。
⭕如果虚拟的快乐能让我高兴也是好的，可事实却是，我在厌恶我自己，因为明确知道，现在的自己远不是自己和社会期待的，我不可能永远都是这副模样，没有家境让我快乐无忧，我总要走出自己的舒适圈。
人总要成长
见习的日子我每天晚上回宿舍哭，打着电话，向父母诉说我的惶恐和害怕，迟早有一天我要走出象牙塔，面对那些没有规则的社会和人心，没有卷面上的标准答案，没有我幻想的挥斥方遒，剩下的只是生活，劳累一天之后剩下的空虚和疲倦，事事不如意的烦躁。
🔶但是我活到了现在，再过几年就要毕业了，人生不就是一个阶段连着一个阶段的日子吗？
日子总是要过下去的，与其焦虑地刷着手机，还不如放下手机踏踏实实努力前进，惶恐来源于自己的不自信，提升自己，充实生活，一切都迎刃而解。
相信未来是美好的
人生之路已经走了那么久，何必畏惧未来。
🔶正如现在的我在写文章，也是为了兼职与赚钱，这也是生活。
热心网友
时间：2024-10-23 19:25
不瞒你说，感觉最近让我烦恼的事情挺多的，下来让我一一列举出来吧！
烦恼天天有，不捡自然无。
1、失眠脱发
不知道是什么原因，这段时间在家里经常性的失眠，要么将近凌晨才睡，要么就是睡得不安稳，睡三四个小时就会醒来。在此声明，我不是因为熬夜玩手机才睡不着的，相反，我是不怎么爱玩手机的人，但我就是睡不着！熬夜过多的后果就是脱发，我已经掉了不少头发了，每天梳头的时候看着一梳子的头发，我的心都在滴血，本来头发就不多，再这样下去我就要成秃头啦！
2、考试
因为我们学校所在区域疫情变得严重，所以我们连试都没有考完就回家了。我现在还有两门考试呢！别的大学生要么在家打暑假工，要么开开心心玩耍，我还要想着考试。而且这两门考试还是闭卷，我本来想着反正回学校也能复习，就没有带资料回家，但是我们学校现在又因为疫情推迟开学了，估计这两门考试要在网上进行了，这让我更慌了，我要是因为这两门考试没有评上奖学金怎么办！
3、和父母有矛盾
在家待久了，就会和父母产生矛盾。我和我爸就是那种死对头，在一起呆几天还行，一旦时间长了就会出现矛盾，更何况我们两个都是脾气倔的人，谁都不服谁，就更容易产生问题。这次在家就不出意料的又有矛盾了，具体原因不方便说，反正都是些微不足道的事情，虽然我也知道和他怄气不对，但是我还是气不过，不肯先低头认错，不瞒你说，我到现在都没有和我爸说一句话了，不是我还在生气，而是我不知道怎么和他交流，这真的是巨大的烦恼了！
唉~反正我最近是挺烦的！
