什么是善养

发布网友发布时间：2022-08-17 21:30

共3个回答

热心网友时间：2023-10-14 06:23

营养,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。

热心网友时间：2023-10-14 06:24

善养生者养内，以内养外的思想，很早就已经有了。《本草衍义总论》说：“夫善养生者养其内，不善养生者养其外。养外者实外，以充快、悦泽、贪欲、恣情为务，殊不知外实则内虚也。善养内者，使脏腑安和，三焦各守其位，饮食常适其宜。”书中形象地指出了养外的不足之处，以及养内的重要性，提出了善养生者养内的观点。
实际上，养内与养外是相对而言的，内外并没有明确界限，对心性的*与食养体炼而言，心性*是养内，而对于食养*和服药而言，食养*又成了养内。但是不管是针对哪种状况，养内都是筑基，都是从根本上改善生命质量，而养外则有急功近利的倾向，解决的是枝节问题。那为什么不能以养内为主而兼养外呢?那不更全面周到吗?对此，明朝著名养生学家高濂认为：首先，先养内这种说法是有针对性的，因为人们倾向于养外，所以要强调先养内。其次，养外容易干扰或掩盖养内，所以必须提倡先养内。

热心网友时间：2023-10-14 06:24

如：善治不如善养善于治理（病症）不如善于调养。（医药）善于治理，不如善于抚慰民情。（行政）其主要意思是:是善于避免出现问题。

中医养生术语，意思是：不知道饮食恰当的人，是不能很好生存下去的。 "安身之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也""故善养生者，先饥而食，食无令饱；先渴而饮，饮勿过冷。食欲少而数，不欲顿而多""大渴不大喝，大饥不大食""食不欲急，急则损脾，法当熟嚼令细""善养生者养内，不善养生者养外，养内者以活脏腑，调顺血脉，使一身流行冲和，百病不作。养外者咨口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气，内浊脏腑，精神虚矣，安能保全太和""凡所好之物，不可偏耽，耽则伤而生痰；所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均""五谷为养，