每天喝一瓶纯牛奶有什么好处？17岁，女，会不会长胖？还会不会长高？

发布网友 发布时间：2022-08-17 16:51

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热心网友 时间：2023-10-13 02:14

每天喝一瓶纯牛奶对于青春期的女孩来讲是非常有好处的，牛奶营养价值高，青春期的孩子喝牛奶是不用担心会长胖的。牛奶中的维生素B可以提高视力，牛奶中的含有铁、铜、维生素A，有美容的作用。牛奶晚上喝更有利，因为人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求，有利于生长。

热心网友 时间：2023-10-13 02:15

对肠胃好，纯牛奶的钙含量也适合人体吸收，一天一瓶不过量，所以不会长胖

热心网友 时间：2023-10-13 02:14

每天喝一瓶纯牛奶对于青春期的女孩来讲是非常有好处的，牛奶营养价值高，青春期的孩子喝牛奶是不用担心会长胖的。牛奶中的维生素B可以提高视力，牛奶中的含有铁、铜、维生素A，有美容的作用。牛奶晚上喝更有利，因为人体中的钙代谢会有一个特殊的规律：晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少。牛奶中含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求，有利于生长。

热心网友 时间：2023-10-13 02:15

对肠胃好，纯牛奶的钙含量也适合人体吸收，一天一瓶不过量，所以不会长胖

热心网友 时间：2023-10-13 02:15

对身体肯定有好处，

热心网友 时间：2023-10-13 02:16

增强营养补丐

热心网友 时间：2023-10-13 02:15

对身体肯定有好处，

热心网友 时间：2023-10-13 02:16

增强营养补丐