孕妇能吃茶叶蛋
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发布时间:2022-08-18 23:50
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热心网友
时间:2023-10-20 22:53
孕妇是不建议吃茶叶蛋的,应该吃白开水煮鸡蛋。其实吃茶叶蛋与喝茶的概念是不同的,虽然一般不建议孕妇喝茶,但是孕妇偶尔喝淡茶水或者绿茶是可以的,而且茶叶蛋当中的鸡蛋,可以提供孕妇所需要的营养和蛋白,医生认为孕妇应每天吃1个鸡蛋,至于吃鸡蛋的方法以及鸡蛋的做法并没有太大的局限,但是水煮鸡蛋的营养价值最高,建议孕妇吃水煮鸡蛋。如果孕妇想吃茶叶蛋,又怕对宝宝有影响,就尽量挑选没有裂缝的茶叶蛋食用,就不会摄入残余的茶垢。孕妈妈在孕期应该尽量选择自己喜欢的,而且是有营养的食物,因为孕期重要的是保持食物的营养均衡,所以孕妈妈可以谨慎适量吃茶叶蛋,并不会对胎宝宝产生太大的影响。
热心网友
时间:2023-10-20 22:53
少量进食孕期孕妇需要增加大量的营养以应对胎儿的生长发育,所以鸡蛋就是一个良好的选择,一般是大家采用水煮蛋或者炒蛋、蒸蛋的方式,但是有的人觉得水煮的鸡蛋味道难以接受,愿意吃一些有味道的鸡蛋。
孕妇可以少量地进食一些茶叶蛋,但是从营养的方面来讲,茶叶蛋的制作方法不太利于鸡蛋营养的吸收,所以不建议孕妇大量进食茶叶蛋,但是味道淡淡的茶叶蛋就跟喝淡茶一样是可以的。
一般建议孕妇每天吃1-2个鸡蛋,中国的营养方式有很多,各种烹调手法也很高,所以尽量把鸡蛋做的有味道一些,不要局限于煮茶叶蛋。
热心网友
时间:2023-10-20 22:54
你好
相传茶叶蛋器营养价值非常高,那么孕妇能吃茶叶蛋吗?其实对于孕妇来说却不然,孕妇吃茶叶蛋其实并没有大家说的那么好,甚至吃多还有害健康的,白煮鸡蛋也要掌握好时间,不要煮太久才能保证营养价值哦!
孕妇能吃茶叶蛋吗
孕妇最好少吃茶叶蛋 孕妇食用茶叶蛋会对自己和胎儿造成不良的影响,建议孕妇最好少吃茶叶蛋,多吃新煮的鸡蛋,或者适量的喝点茶叶都是可以吃的。 茶叶蛋的材料 茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。 1.鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等,每天一个鸡蛋,人体可以充分吸收它的营养。 2.茶叶中含有咖啡因,可提神醒脑,消除疲劳;含有单宁酸,能有效地预防中风;所含氟化物,能够预防牙齿疾病;红茶能有效防治皮肤癌,是美容养颜佳品;绿茶所富含的茶多酚,更是优秀的抗氧化剂,可防癌抗癌、抗衰老、消炎杀菌等。
3.正确而健康的吃法是将两种上好的营养食品分开食用,鸡蛋可以采用西红柿炒鸡蛋、鸡蛋羹、芙蓉蛋等做法,既利于鸡蛋营养的吸收,又美味可口。茶叶最好在饭后1小时饮用,或者用茶叶做饭也是不错的选择,茶水烧饭、煮粥,不仅可使米饭色、香、味俱佳,而且营养物质不会损失,经常食用还有去腻、洁口、化食和防治疾病等益处。方法也很简单,取茶叶少许,先泡开,滤渣取水煮饭即可。
茶叶蛋对身体的危害
1、茶叶中含有鞣酸成分,在烧煮时会渗透到鸡蛋里,与鸡蛋中的铁元素结合而形成沉淀,对胃有很强的刺激性,久而久之,会影响营养物质的消化吸收,不利于人体健康。茶叶中的生物碱类物质会同鸡蛋中的钙质结合而妨碍其消化吸收,同时会抑制十二指肠对钙质的吸收,容易导致缺钙和骨质疏松。 2、引起多种疾病 茶叶蛋经长时间煮,滚水和蒸锅水会产生多种有害重金属,并产生一种亚*盐,含致癌物质,会引起消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统疾病。茶叶中除了生物碱外,还有酸性物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃、肠、胰、肾等都有很大的刺激性。所以,老年人如果在空腹情况下食用茶叶蛋有可能引发疾病,有过胆囊炎、胰腺炎病史的老年人,尽量不要吃茶叶蛋。 3、茶叶蛋可致贫血
长时间煮的茶叶蛋,蛋黄呈灰绿色,这是蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子形成难溶的硫化亚铁造成,这种硫化亚铁不会被人体吸收和利用,如果小孩经常吃会出现铁的吸收不良,导致缺铁性贫血。