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100米起步和800米要领动作
发布网友
发布时间:2022-08-19 09:59
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热心网友
时间:2023-10-23 17:28
不能用外八、起跑时双脚的路线成一条直线、加速度快、不论何时千万不能跑外八、八百和一百手臂的摆动是一样的、双手放松、不能耸肩、双手不用紧握、但摆臂要充分要快、这样才能提高速度
热心网友
时间:2023-10-23 17:28
一百米要大步子跑,全速的冲,身子向前倾,八百米要匀速,呼吸大一些,到最后50米冲,全力
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