吃香菜可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-08-19 12:41

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热心网友时间：2023-10-24 07:56

香菜是可以起到减肥效果的。平时的生活当中喝一些香菜煮水还是比较不错的，但是长期喝的情况下，会对胃部造成比较大的伤害，也有可能导致身体的营养不良，减肥一定要选择健康的减肥方式，可以多参加一些剧烈的运动，多喝水，多排汗，脂肪会随着汗液排出体外。吃香菜好处多，香菜之所以香，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜富含营养素，其中维生素C含量为番茄的2.5倍，胡萝卜素含量为番茄的2.1倍，维生素E含量为番茄的1.4倍，矿物质含量更远胜于番茄，如铁为番茄的7.3倍，锌和硒为番茄的3.5倍等。生食香菜可帮助改善代谢有利于减肥美容。

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