绞股蓝茶叶一天喝多少好

发布网友发布时间：2022-08-19 14:28

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热心网友时间：2023-05-25 08:54

一般建议一次用200ml的开水泡3克绞股蓝就可以了，且一天喝三次，一遍茶可冲泡4次，这样才利于将茶叶中的营养物质疏散出来。
便秘的人在早上喝，有利于肠胃的蠕动，促进肠道功能，同时能清除残留在肠道内的毒素垃圾，对便秘的改善有非常好的功效。而对于三高的人，可以采用早上喝和饭后喝，因为饭后人体血糖，血脂升高比较快，所以这个时候喝效果会好点。

热心网友时间：2023-05-25 08:54

我喝的绞股蓝茶是袋装的，上面说是一天三袋，一袋是2g，一天就是6g。

热心网友时间：2023-05-25 08:55

3-5g左右，

热心网友时间：2023-05-25 08:56

其实绞股蓝的剂量是因人而异的，不同的人她们所适合的剂量都有所差异的，下面我们就一起来来看看不同的人的具体的情况吧。

1,降血压，一天不超过3克
因为绞股蓝里面某种特殊的成分它能够降低血液的压强调节血脂胆固醇的平衡自己纠正胰岛素的平衡，所以在临床上医生通常会建议患有三高的人平时多和一些绞股蓝泡的水，但是他们又属于特殊的群体对于总量上是有要求的，因为超过剂量就会引起身体负担加重反而不利于身体的健康，所以对于这类患者一般建议一天不超过3克。

2,减脂瘦身，一天至少10克
实验证明绞股蓝里面的一种特殊成分能够帮助脂肪燃烧消耗能量，从而达到减肥瘦身的目的，但是它起效特别慢对于想要用它来减肥的朋友每天所服用的剂量自然有所增加，一般来说至少要吃10克的绞股蓝，而且必须连续服用三到六个月才会起效，所以想用它来减肥的朋友一定要有耐心，千万不能半途而废以免影响药效前功尽弃。

绞股蓝既可以减肥瘦身有能够降低三高，在临床和生活上运用得都特别的广泛，但是要想和绞股蓝泡水喝千万得注意它的剂量，特别是想用它来调节身体机能降低三高的患者千万不能超标，不然不仅不能降低三高反而会对身体造成一定的影响。