一个土豆和一碗米饭哪个热量高,一个土豆的热量相当于多少米饭

发布网友发布时间：2022-08-18 00:49

我来回答

共1个回答

懂视网时间：2023-01-23 16:11

1、豆热量：100克的土豆，热量约为75kcal。米饭热量：100克米饭热量110kcal。110大于75，所以米饭的热量高。

2、土豆：76/94（热量／克）。

3、米饭：117/100（热量／克）。

4、100克土豆80千卡热量，100克大米热量110千卡（生的）。

5、100克油炸，煎炒的土豆热量大于500千卡。

6、所以土豆热量低，但一定要注意烹调方式，最好水煮或隔水蒸。

热心网友时间：2024-04-06 17:26

以下内容关于《
土豆的热量和一碗米饭哪个热量高
》的解答。

1.根据网上调查显示：土豆热量：100克的土豆，热量约为75kcal。
2.米饭热量：100克米饭热量110kcal。
3.110大于75，所以米饭的热量高。
4.土豆：76/94（热量／克）米饭：117/100（热量／克）100克土豆80千卡热量，100克大米热量110千卡（生的）100克油炸，煎炒的土豆热量大于500千卡。
5.所以土豆热量低，但一定要注意烹调方式，最好水煮或隔水蒸。