蜂蜜和豆腐隔多久可以吃

发布网友发布时间：2022-08-18 16:19

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热心网友时间：2023-10-19 00:12

蜂蜜和豆腐食用需要间隔4个小时则没问题，提前食用容易导致食物中毒。
小贴士：1、蜂蜜宜在饭前1~2小时或饭后2小时后食用。胃酸过多或消化溃疡患者，在饭前约2小时饮用蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌。
2、蜂蜜最好用温开水冲服，不能用刚开的水，以免其营养成分被破坏。
3、蜂蜜尽量不和性凉的食品如西瓜、丝瓜等同时食用，以免引起腹泻。
4、食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不容易被人体吸收。
5、白糖就不会有这种现象。豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
蜂蜜营养丰富，富含碳水化合物、尼克酸及钾、镁、铁等矿物质，其味甘、性平，能补脾益胃，补虚润燥，滋阴润肺。