昔日爬楼梯大喘气,78岁奶奶减肥逆袭成世界冠军,她是如何做到的?

发布网友发布时间：2022-08-18 15:46

共5个回答

热心网友时间：2023-10-18 20:23

我觉得这位奶奶从爬楼大喘气到减肥逆袭成为世界冠军，只是做到了两件事，一个是坚持与自律，另一个则是重视自己的健康。

老奶奶原先的体重超过了正常值，并且严重的影响到了她的健康。连上楼都费劲的身体如果不好好调整一下，肯定会影响到自己的生命健康。所以老奶奶就开始选择运动减肥，于是每天她都风雨无阻的去健身房进行打卡锻炼，进行减脂减体重。虽然说，基于老奶奶的年龄体质状况，健身房会选择适合老奶奶的健身计划。但是老奶奶年龄必然会*她的运动，有许多年轻人对于健身锻炼都坚持不下去，因为实在是太过于折磨人以及辛苦了，但是老奶奶却选择了坚持，选择了日复一日的坚持，最终我们可以从老奶奶的照片变化中看到她的身材从最初的肥胖变得渐渐正常，最关键的是我们可以看到她的气色越来越好，可以看到她越来越健康，甚至也变得越来越年轻化。

我们通过这个老奶奶可以学习到许多。首先就是我们要重视自己的健康。如今的年轻人睡觉得到凌晨三四点钟，起床得在下午三四点钟，虽然乍一看满足了一天八个小时的睡眠时间，甚至还超过了，但是这种不良的作息习惯却隐藏着猝死的危险。还有许多人不吃正餐，把奶茶外卖当做了自己的主食，一日三餐，顿顿不落下。于是她的身材越来越走形，她的健康也离她越来越远。所以说，我们只有真正意识到健康的缺失，我们才能从行动上做出改变。

做出了改变，就要持之以恒的坚持下去。不能半途而废更不能三天打鱼两天晒网，要一直坚持下去，直到自己获得成功的那一天。

热心网友时间：2023-10-18 20:23

能够做到最主要的原因就是通过自己坚强的意志力，自己坚定的信心，而且有自己的想法，这些信念就是坚持不懈的一种精神才做到的。

热心网友时间：2023-10-18 20:24

这位78岁的美国奶奶，为了身体健康而去减肥，她每天都要去健身房锻炼，后来逆袭成举重冠军。

热心网友时间：2023-10-18 20:24

她是去健身房健身做到的，每天在健身房做三个小时的力量训练，然后慢慢将体重减下来的。

热心网友时间：2023-10-18 20:25

我认为奶奶是依靠自己坚强的意志力，通过不断地要求自己，克服困难，朝着既定的目标不断前进。